Lebertran: Vorteile, Anwendungen & mögliche Nebenwirkungen

Lebertran wird aus Kabeljau gewonnen, einem Kaltwasserfisch. Er enthält einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Gemeinsam mit Omega-6 gehören diese zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, die jedoch für eine korrekte Funktion unverzichtbar sind.

Lebertran ist als Kapseln oder als reines Öl erhältlich und wird in der Regel zwei- bis dreimal täglich eingenommen. Das Öl lässt sich zu Salaten hinzufügen, über gedünstetes Gemüse träufeln oder in einen Smoothie einrühren. Unabhängig von der Darreichungsform bringt Lebertran sowohl Vorteile als auch mögliche Nebenwirkungen mit sich.

Entzündungshemmung und Gelenke

Im Laufe der Zeit kann das Bindegewebe der Gelenke abgebaut werden, was zu Schmerzen und Entzündungen führt. Mögliche Folgen sind Arthritis, Bursitis und Sehnenscheidenentzündungen. Lebertran hilft, Entzündungen zu bekämpfen und die Gelenke zu schmieren, wodurch die Beweglichkeit zunehmen kann.

Herzgesundheit

Das Herz ist einer der stärksten Muskeln des Körpers und muss das Blut durch den gesamten Organismus pumpen. Mit der Zeit kann die Leistung nachlassen, wenn Arterien durch Ablagerungen verstopfen und das Blut zähflüssiger wird. Dies ist oft die Folge einer fettreichen Ernährung und Bewegungsmangels. Lebertran kann die Blutflussfähigkeit verbessern und hilft, erhöhte Cholesterinwerte zu senken.

Vorbeugung von Mittelohrentzündungen bei Kindern

Auch Kinder können von Lebertran profitieren. Sie sind häufig anfällig für Mittelohrentzündungen. Fehlt es in der Kinderernährung an Vitamin A und Selen, steigt das Risiko für Ohrinfektionen. In Kombination mit einem Multivitaminpräparat, das Selen und Vitamin A enthält, kann Lebertran die Wahrscheinlichkeit einer Mittelohrentzündung senken.

Psoriasis

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die die Haut betrifft. Sie kann von der Kopfhaut bis zu den Füßen auftreten. Dabei wachsen Hautzellen zu schnell, was zu roten, entzündeten, schuppigen und juckenden Flecken führt. Wie bei Arthritis kann Lebertran unterstützend bei der Behandlung eingesetzt werden.

Blutgerinnung

Einige Menschen müssen blutverdünnende Medikamente einnehmen. Die in Lebertran enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können die Fähigkeit des Körpers, Blutgerinnsel zu bilden, beeinflussen. Eine hochdosierte Einnahme kann das Schlaganfallrisiko erhöhen. Personen mit sehr hohem Blutdruck oder Gerinnungsstörungen sollten Lebertran nicht einnehmen.

Geburtsfehler

Lebertran enthält zudem Vitamin A und Vitamin D, die gesunde Knochen, Zähne, Nägel und Haut fördern. Eine Ausnahme besteht jedoch: Wird Lebertran in hohen Mengen eingenommen, laufen Frauen im gebärfähigen Alter Gefahr, dass Neugeborene aufgrund des hohen Vitamin-A-Gehalts Geburtsfehler aufweisen. Übermäßige Mengen an Vitamin A können zudem die Knochen schwächen und ihr Wachstum beeinträchtigen.