Syntha-6 Review: Vorteile, Dosierung & Anwendung zum Muskelaufbau

Syntha-6 ist ein pulverförmiges Supplement, das von der Firma BSN hergestellt wird. Es ist eine Formulierung, die aus drei verschiedenen Proteinen besteht, die über einen langen Zeitraum verdaut werden, um eine maximale Proteinsynthese und -aufnahme zu fördern. Die enthaltenen Proteinquellen sind Molke, Kasein, Eialbumin, Milchprotein und Calciumnatriumcaseinat. Syntha-6 ist für Menschen konzipiert, die ihre Muskelzuwächse maximieren und ihr Gewicht verwalten möchten.

Anleitung

1. • 1 Kaufen Sie einen Shakerbecher. Dies ist ein praktisches Werkzeug, das zum Mischen von Shakes und Supplementen verwendet wird. Er ist einfach mitzunehmen auf Reisen, zur Arbeit und ins Fitnessstudio. Wenn Sie einen Shaker bekommen, stellen Sie sicher, dass der Deckel fest schließt und nicht ausläuft. Sie sind entweder mit einem Clip- oder Schraubdeckel erhältlich.

   • 2 Machen Sie einen Shake. Um einen Shake zu machen, geben Sie zwei Messlöffel Syntha-6 in Ihren Shakerbecher und fügen Sie 240 bis 300 ml kaltes Wasser hinzu. Sie können auch Milch verwenden, wenn Sie die Kalorien erhöhen möchten. Deckel schließen, kräftig schütteln und trinken.

   • 3 Nehmen Sie es als Erstes am Morgen ein. Es wird empfohlen, Syntha-6 zwei- bis viermal täglich in Verbindung mit Ihren regulären Mahlzeiten einzunehmen. Sie können dies in einen mehrteiligen Ernährungsplan integrieren, indem Sie es als Erstes am Morgen einnehmen und es dann mit regulären Mahlzeiten im Laufe des Tages abwechseln.

   • 4 Nehmen Sie es direkt nach Ihrem Training ein. Sobald Sie mit dem Gewichtheben fertig sind, sind Ihre Muskeln wie ein Schwamm und durstig nach Nährstoffen. Dies ist ein idealer Zeitpunkt für eine Portion Syntha-6. Bringen Sie Ihren Shakerbecher ins Fitnessstudio, mischen Sie eine Portion und konsumieren Sie sie direkt nach Ihrem Training.

   • 5 Wenn Sie keine Shakes trinken möchten und stattdessen eine dickere Konsistenz bevorzugen, können Sie einen anderen Ansatz für die Verwendung von Syntha-6 wählen. Geben Sie zwei Messlöffel davon in eine Schüssel und fügen Sie 90 bis 120 ml Wasser oder Milch hinzu. Mischen Sie es nun mit einem Löffel, bis Sie eine puddingähnliche Konsistenz haben. Sie können auch Joghurt verwenden und Samen oder Obst hinzufügen.