Shou Wu: Das chinesische Kraut gegen graues Haar – Vorteile & Dosierung

Laut Dr. Maoshing Ni ist das chinesische Kraut gegen ergrauendes Haar Shou Wu. Shou Wu ist ein haarpflegendes Nahrungsergänzungsmittel, das in chinesischen Apotheken erhältlich ist. Es wird oft in einem Tonic oder einer Pille mit zusätzlichen pflanzlichen Inhaltsstoffen verkauft.

Botanischer Name

Shou Wu (Polygonum multiflorum) ist ein Kraut, das unter mehreren Namen bekannt ist. Die häufigsten Namen sind He Shou Wu, Ho Shou Wu und Fo-Ti.

Dosierung

Laut PeaceHealth beträgt die typische empfohlene Tagesdosierung 4 g bis 8 g pro Tag. In Nahrungsergänzungsform können fünf Tabletten (je 500 mg) dreimal täglich eingenommen werden.

Traditionelle Anwendungen

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat Shou Wu zur Behandlung von vorzeitiger Alterung, Schwäche, erektiler Dysfunktion, Scheidenausfluss, Infektionskrankheiten und Angina pectoris eingesetzt. Historisch gesehen sollte es Unfruchtbarkeit behandelt haben.

Geschichte

Laut dem Institute for Traditional Medicine wurde das Kraut erstmals während der Tang-Dynastie (713 n. Chr.) aufgezeichnet. Es war ursprünglich als Jiaoteng bekannt, was auf seine Form, eine sich umwindende Ranke, bezog.

Nebenwirkungen

Laut PeaceHealth kann das verarbeitete Wurzelpulver Taubheit in Armen oder Beinen verursachen. Mehr als 15 g pro Tag der unverarbeiteten Wurzel können leichten Durchfall verursachen.