Flohsamenschalen: Vorteile, Dosierung & Gesundheitsanwendungen

Flohsamenschalen in verschiedenen Formen wurden als Prävention und Heilmittel für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet. Von der Herzgesundheit bis zur Verdauungserhaltung können Flohsamenschalen und ihre Derivate ein hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel sein.

Cholesterinsenkung

Flohsamen werden oft als Hilfe zur Senkung des LDL-Cholesterins sowie des Gesamtcholesterins beworben. Die empfohlene Dosierung zur Cholesterinsenkung beträgt 5 Gramm Samenschalen zweimal täglich.

Verstopfung

Vielleicht ist die bekannteste Rolle von Flohsamen die als Abführmittel. Flohsamen wurden für ihre Wirkung auf die Stuhlgang und deren Häufigkeit gepriesen. Die gesamte Verdauungszeit wird angeblich durch die Verwendung von Flohsamen beschleunigt.

Durchfall

Patienten, die an Durchfall leiden, können von der Einnahme von Flohsamen profitieren. Während Flohsamen die Transitzeit durch den Verdauungstrakt beschleunigen, dienen sie auch als Quellmittel.

Anale Fissuren

Risse im Anus, bekannt als anale Fissuren, resultieren oft aus Zuständen wie Durchfall, Verstopfung und Reizdarmsyndrom (IBS). Ob Flohsamen diese Fissuren heilen, wurde nicht ausreichend untersucht.

Darmkrebsvorbeugung

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ernährungen, die Flohsamen enthalten, die Inzidenz oder das Risiko von Darmkrebs senken können.

Flohsamen-Produkte

Flohsamenschalen sind in Nahrungsergänzungsform, in vielen Grundnahrungsmitteln und in rezeptfreien Behandlungen erhältlich. Diese Produkte umfassen Heartwise und Bran Buds Müsli, Metamucil, Lunelax, Fiberall, Effersyllium und Regulan, unter anderem.