Aminosäure-Nahrungsergänzung: Risiken, Vorteile & Was Sie Wissen Sollten

Aminosäuren sind wichtig für unsere Gesundheit. Sie sind als „Bausteine von Proteinen“ bekannt. Etwa acht Aminosäuren werden nicht im Körper produziert und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Richtige Mengen an Aminosäuren sind zu regulierten Zeiträumen für die richtige Synthese von Proteinen erforderlich. Daher werden Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen, Kapseln oder Pulvern verwendet. Wie andere Nahrungsergänzungsmittel haben auch Aminosäuren ihre eigenen Risiken.

Erhöht Muskelmasse

Die Aminosäure Gamma-Hydroxybutyrat (GHB) wurde weitgehend als Muskelstärker und Abnehmhilfe vermarktet. Es wurde auch behauptet, dass es ein Ersatz für das jetzt verbotene L-Tryptophan sei. Menschen, die GHB verwendeten, insbesondere Athleten, berichteten über Symptome wie Erbrechen, Atemprobleme, Krampfanfälle, Schläfrigkeit und Halbbewusstsein.

Blutstörung-Eosinophiliamyalgie-Syndrom (EMS)

Aminosäuren werden oft zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt. L-Tryptophan ist die Aminosäure, die hilft, Schläfrigkeit zu induzieren. Allerdings ist das Eosinophiliamyalgie-Syndrom (EMS) mit einer schlechten Charge von L-Tryptophan assoziiert. Es verursacht Übelkeit, Haut- und Blutstörungen und hat sich als gefährlich erwiesen.

Verbessert Leistung

Die Aminosäure Tyrosin wird oft von Athleten verwendet, um Leistung und Energie zu steigern. Dr. Richard J. Wurtman, Professor für Neurowissenschaften und Direktor des Clinical Research Center am M.I.T., warnt davor, dass diejenigen, die Tyrosin verwenden, um die Leistung zu verbessern, Opfer von Nebenwirkungen wie einem schnellen Blutdruckabfall werden können.

Hypoglykämischer Anfall

Die Aminosäure L-Carnitin hat ebenfalls ernsthafte Nebenwirkungen. Es kann den Blutzuckerspiegel verändern, was zu einem hypoglykämischen Anfall führt. Es kann auch Symptome von Herzkrankheiten verschleiern.

Beobachtung

Es gibt nicht so viele wissenschaftliche Belege zu Aminosäure-Nahrungsergänzungsmitteln, wie die Hersteller hinsichtlich ihrer vielseitigen Vorteile behaupten. Die meisten Ernährungsexperten empfehlen, dass eine richtige und ausgewogene Ernährung Aminosäuren im Körper ausgleichen kann. Übermäßiger Konsum von Aminosäuren kann die hormonellen und chemischen Prozesse im Körper stören und zu Gesundheitsgefahren führen. Die FDA kam zu dem Schluss, dass die Gefahren, die Aminosäure-Nahrungsergänzungsmittel für Menschen darstellen, schwerwiegend sind, wenn ihre isolierte Verwendung nicht eingeschränkt wird.