Nopal Ballaststoff-Nahrungsergänzung: Vorteile, Nebenwirkungen & Verwendung

Nopal, mit dem botanischen Namen Opuntia ficus, ist allgemein als Feigenkaktus bekannt. Die Pflanze ist in Mexiko und im südwestlichen Teil der USA beheimatet. Als Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel kann Nopal eine sanfte Alternative zu Abführmitteln bieten. Nebenwirkungen sind im Allgemeinen geringfügig und nicht häufig.

Verwendung

Nopal ist in einigen mexikanischen und südwestamerikanischen Küchen enthalten, und Nopal-Nahrungsergänzungsmittel sind in Reformhäusern erhältlich. Es kann als mildes Abführmittel verwendet werden und um den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel zu senken.

Magen-Darm-Wirkungen

Die wahrscheinlichsten Nebenwirkungen von Nopal sind gastrointestinal. Menschen können Völlegefühl im Bauch, leichte Magenverstimmung, Übelkeit und leichten Durchfall verspüren.

Allergische Reaktion

Verbraucher haben Nasenentzündung und Asthmasymptome als allergische Reaktion auf Nopal berichtet. Jeder mit Asthma sollte vorsichtig sein bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels.

Leberüberlegungen

Menschen mit Leberfunktionsstörungen sollten Nopal nicht einnehmen. Große Dosen können negative Auswirkungen auf die Leber haben.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Aufgrund der potenziellen Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels sollten Menschen, die Medikamente gegen Diabetes oder hohen Cholesterinspiegel einnehmen, ihren Zustand bei der Einnahme von Nopal genau überwachen.