Glutamin und Menstruationszyklus: Was die Forschung Zeigt

Einleitung

Glutamin scheint keinen Einfluss auf den Menstruationszyklus zu haben. Es hilft bei Entzündungen des Verdauungstrakts, unterstützt das Immunsystem, reduziert Infektionen und scheint auch für eine normale Gehirnfunktion notwendig zu sein. Glutamin wird vom Körper produziert und mit tierischen und pflanzlichen Proteinen aufgenommen. Eine Glutamin-Supplementierung hat keine Nebenwirkungen, aber das Lesen der Dosierungsanweisungen und das Gespräch mit einem Gesundheitsfachmann sind für eine optimale Gesundheit unerlässlich.

Definition

Glutamin ist die häufigste Aminosäure (Baustein von Proteinen) im menschlichen Körper und wird in Muskel- und Lungengewebe gespeichert.

Funktion

Glutamin liefert den Zellen Ammoniak für die Herstellung anderer Aminosäuren, Zucker und des Antioxidans Glutathion.

Ammoniak

Glutamin entfernt überschüssiges Ammoniak aus dem Blutkreislauf.

Besonderheiten

Anhaltender Stress, Verletzungen und Infektionen können die Menge an Glutamin, die im Körper gespeichert ist, erschöpfen, und eine Supplementierung kann erforderlich sein.

Vorteile

Glutamin kann helfen, Magengeschwüre zu heilen, die Wundheilung zu beschleunigen und bei der Heilung schwerer Verbrennungen zu helfen.