Squalen-Supplemente: Vorteile, Quellen & Anwendungen

Was ist Squalen?

Squalen ist eine natürliche Substanz, die gemeinhin als Fischöl oder Haifischleberöl bekannt ist. Squalen bietet viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung der Immunantwort, die Vorbeugung von Krebs und die Verbesserung der Herzgesundheit. Squalen ist reich an Omega-3-Fettsäuren, einer Verbindung, die bekanntermaßen die Herzgesundheit fördert. Es hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut und kann helfen, Falten vorzubeugen. Squalen wird häufig in Nahrungsergänzungsmitteln, Arzneimitteln und Kosmetika verwendet.

Flüssiges Squalen

Flüssige Squalen-Supplemente sind in den meisten Gesundheitsläden erhältlich, die Nahrungsergänzungsmittel führen. Es kann dem Lieblingsrezept hinzugefügt werden. Einige ziehen es vor, einfach täglich einen Esslöffel der Flüssigkeit einzunehmen. Obwohl die flüssige Form einen fischigen Geschmack im Mund hinterlässt, bestehen viele auf der Verwendung der flüssigen Form aufgrund der gesundheitlichen Vorteile.

Squalen-Gelkapseln

Squalen-Gelkapseln ermöglichen es Verbrauchern, Squalen in Pillenform einzunehmen, wodurch der mit dem Konsum von flüssigem Squalen verbundene Geschmack reduziert wird. Nehmen Sie einfach täglich ein oder zwei Gelkapseln mit Wasser ein. Nach dem Schlucken der Gelkapsel wird der Magen die äußere Beschichtung aufbrechen, damit der Körper das gesunde Squalen aufnehmen kann. Squalen-Supplemente finden Sie in den meisten Gesundheits- und Ernährungsläden.

Squalen in Kosmetika

Squalen wird in viele Kosmetik- und Hautpflegeprodukte eingeführt, da es ein natürliches Schmiermittel ist, das der Haut Feuchtigkeit spendet. Unsere Leber produziert natürlicherweise etwas Squalen, sodass die topische Anwendung kein fremdes Material in Ihre Haut einbringt. Es wird angenommen, dass die antioxidativen Eigenschaften von Squalen Schäden vorbeugen, die zum Abbau von Kollagen und Elastin in Ihrer Haut führen. Es kann helfen, Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis zu lindern und ist auch bei chronisch trockener Haut hilfreich. Sie können einfach das flüssige Squalen-Supplement auf Ihre Haut auftragen oder ein Kosmetikprodukt wie Lotion kaufen, das Squalen in seiner Formel enthält.