Whey- & Sojaproteinpulver: Risiken, Allergien & mögliche Nebenwirkungen

Proteinpulver im Sport

Athleten und Bodybuilder verwenden häufig Proteinpulver-Nahrungsergänzungsmittel, um ihnen beim Abnehmen und Muskelaufbau zu helfen. Leider gibt es bestimmte Gefahren, die mit der Verwendung von Molkenprotein- und Sojaproteinpulvern verbunden sind.

Allergische Reaktionen

Das in Molkenproteinpulvern verwendete Molke wird aus Milch gewonnen. Gelegentlich können Molkenproteinpulver bei Personen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergien eine allergische Reaktion auslösen.

Nierensteine

Das in Molkenproteinpulver enthaltene Protein und Kalzium kann kleine Kristalle oder Ablagerungen bilden, die in den Nieren verbleiben. Diese Nierensteine sind oft das Ergebnis des Verzehrs von zu viel Proteinpulver und nicht genug Wasser.

Schilddrüsenprobleme

Der Soja in Sojaproteinpulvern kann bekanntermaßen die Funktion der Schilddrüse verringern. Infolgedessen sinkt der Stoffwechsel des Körpers und Gewichtszunahme tritt häufig auf.

Erhöhtes Östrogen

Soja kann bekanntermaßen den Spiegel von Östrogen und anderen Hormonen im Körper erhöhen. Infolgedessen spekulieren Forscher, dass der Verzehr von Sojaproteinpulvern Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten wie Brustkrebs und Eierstockkrebs erhöht.

Mineralstoffaufnahme

Sojaproteinpulver können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, bestimmte Mineralien und Nährstoffe aufzunehmen. Diese Beeinträchtigung ist jedoch normalerweise so gering, dass sie keine ernsthaften Komplikationen verursacht.