Lactobacillus Acidophilus: Vorteile, Gesundheit & Darmunterstützung

Lactobacillus acidophilus, oder Acido, ist ein Bakterienstamm, der große Mengen Milchsäure aus Kohlenhydraten produziert, die die Verdauung unterstützen. Lactobacillus kommt dem Darmtrakt zugute und hilft, gesunde Bakterienwerte aufrechtzuerhalten.

Vorteile

Laut Dr. John Whitman Ray ist Lactobacillus acido „essentiell“ für die Vitaminaufnahme, hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und verbessert die Immunsystemfunktion. Es kann auch einigen Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Reizdarmsyndrom helfen.

Wirkung

Die Einnahme von Lactobacillus nach der Anwendung eines oralen Antibiotikums kann die gesunde Mikroflora im Darm auffüllen, so Ray.

Funktion

Lactobacillus-Bakterien helfen laut Ray, den Körper von Schadstoffen zu entgiften.

Arten

Lactobacillus acidophilus ist als orales Nahrungsergänzungsmittel oder in Probiotika-Mischungen erhältlich oder mehreren Marken von Joghurt zugesetzt. Kefir ist eine weitere Quelle für Lactobacillus-Bakterien.

Bedeutung

Laut N.P. Shah von der Victoria University in Melbourne, Australien, der ein Symposium über Probiotika und Milchprodukte leitete, ist Lactobacillus einer der drei Hauptstämme nützlicher Bakterien, die in den meisten kommerziellen Probiotika-Formeln verwendet werden.