Yerba Mate und Gelenkgesundheit: Mögliche Vorteile & Überlegungen

Yerba Mate (ausgesprochen yerba mah-tay) ist ein Tee mit einem leicht grasigen Geschmack. Er wird in Südamerika weithin genossen, wo Trinker ihn in speziellen Kürbissen teilen. Enthusiasten sagen, die Vorteile dieses Getränks reichen von Gewichtsverlust und krebsbekämpfenden Eigenschaften bis hin zur Heilung von Mundgeruch. Daher ist es nicht überraschend, dass diejenigen, die die Tugenden dieses Tees loben, auch sagen, er habe eine positive Wirkung auf die Gelenke. Bevor Sie jedoch nach einem traditionellen Mate-Kürbis greifen, sollten Sie wissen, dass der Tee auch für Nebenwirkungen bekannt ist.

Koffein

Einige Vermarkter von Yerba Mate haben behauptet, dass das Getränk weniger Koffein enthält als Kaffee oder Tee. Einige haben sogar behauptet, dass das Getränk eine Stimulans-Alternative zu Koffein namens Mateine habe. Dies sind jedoch irreführende Behauptungen. Eine Tasse Yerba Mate enthält tatsächlich mehr Koffein als eine Tasse Kaffee. Und während Vermarkter behaupten, dass die verschiedenen Kräuter und Verbindungen in Yerba Mate für Betroffene von rheumatoider Arthritis vorteilhaft seien, haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Koffein eine schädliche Wirkung auf Gelenke hat und rheumatoide Arthritis verschlimmern kann.

Entzug

Wie bei allen koffeinhaltigen Getränken kann man im Laufe der Zeit eine Abhängigkeit von Koffein entwickeln. Plötzlicher Koffinentzug verursacht Symptome, die Gelenkschmerzen umfassen können. Entzugsbedingte Gelenkschmerzen können bis zu fünf Tage anhalten.

Hoher Blutdruck

Die stimulierenden Wirkungen von Yerba Mate können hohen Blutdruck verschlimmern. Dies ist aufgrund aktueller Studien, die hohen Blutdruck mit Gicht in Verbindung bringen, eine Sorge, einer Krankheit, die schmerzhafte Arthritis-Anfälle in den Gelenken verursacht.

Wassertreibend

Yerba Mate hat einige harntreibende Eigenschaften, was bedeutet, dass es als Entwässerungstablette verwendet werden kann, um die Urinproduktion zu erhöhen und die Menge an Wasser in Ihrem Körper zu verringern. Übermäßiger Gebrauch von Entwässerungsmitteln kann jedoch Gelenke schädigen. Laut dem Buch „Your Body's Many Cries for Water“ ist das Prinzip im Design aller Gelenke, dass Wasser als Schmiermittel wirkt. Wenn Wasser aus dem Körper entfernt wird, wird die Belastung der Gelenke größer. Im Laufe der Zeit kann dies die Gelenke abnutzen und sie zum Zusammenbruch bringen.

Muskelzucken

Eine der berichteten Nebenwirkungen des Konsums von Yerba Mate ist das Auftreten von Muskelzucken. Dies kann den Muskeltonus beeinträchtigen und zu einem abnormalen Gang führen. Anhaltendes Muskelzucken und abnormer Gang können Stress und Schwächung der Gelenke verursachen.