Proteinpräparate: Brauchen Sie sie?

Diejenigen mit schlechter Ernährung

Ernährungen, die reich an Junk Food und Kohlenhydraten sind, enthalten möglicherweise nicht genug Protein. Nehmen Sie genug Protein zu sich, indem Sie sich bemühen, mindestens die empfohlene Tagesmenge zu essen. Laut The Doctor Will See You Now beträgt die empfohlene Tagesmenge für Protein etwa 0,8 g pro kg Körpergewicht.

Vegetarier

Vegetarier konsumieren möglicherweise weniger Protein als Menschen mit einer fleischbasierten Ernährung.

Veganer

Vegane Ernährungen enthalten möglicherweise auch nicht genug Protein, um die empfohlene Tagesmenge zu decken. Veganer können Proteinshakes aus Sojaprotein konsumieren.

Sportler

Laut The Doctor Will See You Now benötigen Sportler möglicherweise höhere Mengen an Protein – 1 g bis 1,2 g pro kg.

Patienten mit Lebererkrankungen und anderen medizinischen Bedingungen

Laut The Doctor Will See You Now können einige Patienten mit Lebererkrankungen oder chronischen Erkrankungen von spezifischen Proteinpräparaten profitieren.