Eiweißproteinpulver: Vorteile, Qualität & Nährwert

Zusätzlich zu Kohlenhydraten und Fett ist Protein ein Makronährstoff, der für den menschlichen Körper essentiell ist. Eiweißproteinpulver kann helfen, Ihre tägliche Proteinzufuhr zu decken, ohne dass viel Kochen erforderlich ist.

Qualität

Da Eiweißprotein einen hervorragenden biologischen Wert hat, wird es oft als "das perfekte Protein" bezeichnet. Das bedeutet, dass das gesamte in einem Eiweißproteinpulver enthaltene Protein vom Körper verdaut und genutzt wird.

Weniger Fett und Cholesterin

Im Gegensatz zum Eigelb sind Eiweiße mit Protein gefüllt, enthalten aber wenig Fett und Cholesterin. Eiweiße enthalten auch keine Kohlenhydrate oder Fett.

Aminosäuren

MSNBC berichtet, dass Eiweißproteinpulver reich an Aminosäuren ist. Insbesondere sind sie mit Arginin-Aminosäuren ausgestattet, die eine gute Blutzirkulation und Sauerstoffaufnahme fördern. Dies kann zu guter Energie sowie geistiger Klarheit führen.

Alternative

Eiweißproteinpulver kann als gesunde Alternative für diejenigen dienen, die Vegetarismus praktizieren, und für diejenigen, die laktoseintolerant sind.

Wissenswertes

Laut Body Building Resource, einer Website für Gewichtstraining und Bodybuilding, ist Eiweißproteinpulver seit den 1980er Jahren bei Bodybuildern beliebt.