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Quercetin ist eine Chemikalie, genannt ein Flavonoid, die in Äpfeln, roten Zwiebeln, roten Trauben und grünem Tee vorkommt. Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Laut der American Cancer Society scheint Quercetin entzündungshemmende und antiallergische Eigenschaften zu haben. Obwohl keine zuverlässigen Beweise erbracht wurden, haben einige Studien starke Korrelationen zwischen diätetischem Quercetin und Verringerungen der Inzidenz von Allergien, Herzkrankheiten und Krebs gefunden. Dies sind alles potenzielle Vorteile für Kinder.
Laut der American Cancer Society ist Quercetin dafür bekannt, antiallergische Eigenschaften zu haben; es verhindert, dass Immunzellen Histamine freisetzen.
Histamine sind eine chemische Verbindung, die vom Immunsystem als Reaktion auf das Vorhandensein einer fremden Substanz im Körper produziert wird. Eine allergische Reaktion wird verursacht, wenn Immunzellen als Reaktion auf harmlose fremde Substanzen, wie Pollen, Histamine produzieren.
Die Zugabe von Früchten und Gemüse mit großen Mengen an Quercetin zu der Ernährung Ihres Kindes könnte die Wirkung von Allergenen reduzieren. Dies kann zu weniger Asthmaanfällen und Allergiesymptomen wie Nesselsucht und Heuschnupfen führen.
Das Flavonoid ist dafür bekannt, starke antioxidative Eigenschaften zu haben, so das University of Maryland Medical Center. Fügen Sie Lebensmittel mit Quercetin zur Ernährung Ihres Kindes hinzu, um ein gesundes Herz und gesunde Blutgefäße zu fördern. Außerdem trainiert Sie Ihre Kinder, wenn Sie sie mit einer gesunden Ernährung beginnen, später im Leben gesund zu essen.
Laut der American Cancer Society zeigen Bevölkerungsstudien, dass Menschen, die große Mengen an Quercetin essen, niedrigere LDL-Werte (schlechtes) Cholesterin haben. Wenn Ihr Kind ein hohes LDL-Cholesterin hat, kann die Erhöhung des Konsums von quercetinreichen Lebensmitteln helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
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