Metagenics: Wissenschaftlich fundierte Ernährungslösungen bei chronischen Krankheiten

Metagenics ist ein 1983 gegründetes Unternehmen mit Fokus auf Life Sciences. Es zielt darauf ab, Ernährungsprodukte zu entwickeln, die speziell darauf ausgelegt sind, dem menschlichen Körper zu helfen, chronische Krankheiten und Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes zu bekämpfen. Das Unternehmen vertreibt seine Nahrungsergänzungsmittel an Ärzte, die die Produkte dann an Patienten verkaufen.

Ernährung

Ihre tägliche Ernährung und Bewegung spielen eine wichtige Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen, um die beste Metagenics-Ernährung zu bestimmen. Gehen Sie ungesunde Essgewohnheiten an, die Sie haben könnten, wie zu viel Fast Food oder Süßigkeiten. Einige Lebensmittel, Substanzen und Gewohnheiten können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Nahrung richtig zu verarbeiten. Dazu gehören Rauchen, Alkoholkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente.

Der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung ist, alles in den richtigen Proportionen zu essen. Das Unternehmen unterteilt Lebensmittel in drei Gruppen: Fett, Protein und Kohlenhydrate. Wenn Sie Ihren Fettkonsum betrachten, ist es wichtig zu bestimmen, ob das Fett gut oder schlecht ist. Einfach ungesättigte Fette, mehrfach ungesättigte Fette und Omega-3-Fettsäuren fallen unter die gute Kategorie, und Sie finden diese Fette in Nüssen, Kaltwasserfischen und Leinsamenöl. Schlechte Fette umfassen Transfette und gesättigte Fette.

Protein umfasst vollständige Proteine, die typischerweise in tierischen Quellen vorkommen, und unvollständige Quellen aus Gemüse. Mageres Fleisch, Geflügel, Soja und Hülsenfrüchte liefern Protein. Um die Lebensmittel gesund zu halten, vermeiden Sie das Hinzufügen von fettmachenden Lebensmitteln wie Butter oder Fett. Wenn möglich, backen Sie Ihre Lebensmittel anstatt sie zu braten.

Bei Kohlenhydraten suchen Sie nach Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse. Während raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Gebäck vielleicht gut schmecken, sind sie nicht die beste Quelle für Kohlenhydrate.

Nahrungsergänzungsmittel

Wo sich die Metagenics-Ernährung von anderen Diäten unterscheidet, sind die der Ernährungsplan hinzugefügten Nahrungsergänzungsmittel. Das Unternehmen stellt spezifische Vitamin- und Kräuterpräparate her, die darauf ausgelegt sind, mit bestimmten chronischen Erkrankungen zusammenzuarbeiten und bestimmte gesundheitliche Elemente zu stärken. Sie finden Nahrungsergänzungsmittel, die für Gesundheitserhaltung, Körperzusammensetzung, Gehirnfunktion, Verdauung, Darmgesundheit, Entgiftung, Knochengesundheit, Stimmung und mehr entwickelt wurden.

Es ist wichtig, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, um zu bestimmen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie Ihrer Ernährung hinzufügen sollten. Bestimmte Vitamine und Kräuter können mit Medikamenten interagieren, also stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt weiß, was Sie regelmäßig einnehmen.

Entgiften

Als Teil Ihres Metagenics-Plans müssen Sie möglicherweise Ihre Wasser- und Ballaststoffzufuhr erhöhen. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt wie Hülsenfrüchte, Reis und Kleie können Ihrem Körper helfen, überschüssige Nährstoffe auszuscheiden. Ballaststoffe können auch helfen, sich satt zu fühlen und den Insulinspiegel zu regulieren. Wasser kann Nährstoffe an den richtigen Teil Ihres Körpers transportieren und Ihrem Körper helfen, sich zu entgiften.