Wachsiges Maismehl-Supplementierung: Vorteile & Aufnahme

Abgeleitet von natürlicher Maisstärke ist wachsiges Maismehl ein lebensmittelechtes Nahrungsergänzungsmittel, das von Bodybuildern verwendet wird, um unmittelbar nach einem Training einen schnellen Kohlenhydrat-Schub zu erhalten. Aufgrund des hohen Molekulargewichts von wachsem Maismehl, so behaupten seine Vermarkter, bewegt es sich schnell durch den Magen und wird in den Därmen viel schneller verarbeitet und ins Blut aufgenommen als die meisten Lebensmittel (Referenz 1). Bodybuilder und andere Athleten nutzen diese Eigenschaft, um Glykogen (Blutzucker) so schnell wie möglich nach dem Training zu ihren Muskeln zu bringen, was ihnen maximale Muskelgewinne und sofortige Energie verschafft.

Was Sie benötigen

• Wachsiges Maismehl-Nahrungsergänzungsmittel

Anleitung

1. Beenden Sie Ihr Gewichtstraining mit Sätzen von schweren Muskel-Pump-Übungen, die Ihre Muskeln anschwellen und mit Blut und Sauerstoff füllen lassen. Kniebeugen, Bankdrücken, Liegestütze und Klimmzüge trainieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und eignen sich ideal zum Pumpen am Ende Ihres Trainings.

2. Nehmen Sie einen Löffel wachsiges Maismehl und geben Sie es in ein Glas Saft oder Wasser.

3. Rühren Sie das wachsige Maismehl-Nahrungsergänzungsmittel in das Wasser oder den Saft, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind und die Flüssigkeit eine dickflüssige Konsistenz hat.

4. Trinken Sie das wachsige Maismehl-Wasser oder den Saft, wobei Sie jeden Bissen im Mund herumschwenken, um Verdauungsenzyme aufzunehmen.

5. Kombinieren Sie die Einnahme von wachsem Maismehl mit anderen leicht verdaulichen Bodybuilding- oder Nahrungsergänzungsmitteln. Wachsiges Maismehl hilft Ihnen auch, diese anderen Nährstoffe zu verdauen, indem es sie durch die Magensäuren und in den Darm für eine bessere Aufnahme bewegt. Wachsiges Maismehl wirkt am besten mit vorverdauten Nahrungsergänzungsmitteln, die darauf ausgelegt sind, das Muskelwachstum zu unterstützen, wie freien Aminosäuren.