Creakic: Risiken & Vorteile der Kreatin-Supplementierung verstehen

Bodybuilder und engagierte Fitnessprofis verwenden Creakic, ein Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel, um in kürzerer Zeit Muskelmasse aufzubauen. Die Hauptzutat von Creakic ist Kreatinmonohydrat – eine stickstoffhaltige organische Säure, die Körperzellen und Muskeln Energie liefert, indem sie die Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) erhöht. Creakic wird als Pille eingenommen. Andere Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel kommen in Pulverform vor und werden mit Wasser gemischt. Der Hersteller verspricht, dass sein Produkt einen klaren Weg für Kreatin schafft, um direkt zu Ihren Kreatintransportern zu gelangen, um Muskeldefinition und -stärke zu maximieren.

Forschung

Kreatin-formulierte Nahrungsergänzungsmittel wie Creakic werden von professionellen und olympischen Athleten häufig verwendet. Als Ergebnis der populären Verwendung des Produkts wurde viel wissenschaftliche Forschung durchgeführt, um Creakics Inhalt, Ergebnisse und Sicherheit zu verifizieren. Obwohl Langzeitnebenwirkungen nicht ausgeschlossen werden können, da die meisten Studien ein Jahr nicht überschreiten, wurden signifikante kurzfristige Nebenwirkungen nicht entdeckt. Der einzige nachgewiesene Nebeneffekt, der validiert wurde, ist Gewichtszunahme, normalerweise das Ergebnis der Zunahme der entwickelten Muskelmasse.

Gefahren

Creakic und andere Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel wurden mit Durchfall und anderen Magenverstimmungen und Beschwerden in Verbindung gebracht. Darüber hinaus ist Muskelkrampf durch die Anwendung aufgetreten. Die Hauptzutat, Kreatin, absorbiert auf natürliche Weise Wasser aus Zellen. Diese Eigenschaft kann die Wassermasse in den Muskeln erhöhen; das Ergebnis könnte zu Dehydrierung führen. Ärzte berichten, dass Dehydrierung Stimmungsschwankungen, Wut und Depressionen verursachen kann. Creakic-Anwendern wird geraten, mindestens 10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Diese Empfehlung ist auf dem Etikett von Creakic bestätigt.

Schwere Nebenwirkungen

Einige Studien haben festgestellt, dass Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel bei Personen, insbesondere bei denen mit zugrunde liegenden Nierenproblemen, Nierenprobleme verursachen können. Personen mit Nieren-, Herz- oder Leberproblemen sollten Creakic oder andere Kreatin-Nahrungsergänzungsmittel nicht einnehmen. Ausreichende Forschung und Ergebnisse haben Nierenprobleme nicht vollständig Produkten mit Kreatin zugeschrieben; jedoch besserten sich Personen mit Nierenproblemen, nachdem sie mit der Einnahme von Kreatin-Nahrungsergänzungsmitteln aufgehört hatten.

Zusätzliche Verwendungen

Neben der Verbesserung der sportlichen Leistung wird Kreatin zur Behandlung von Herzinsuffizienz, Depressionen, bipolaren Störungen, Morbus Parkinson, Erkrankungen der Muskeln und Nerven, einer Augenerkrankung namens Gyrate Atrophie und hohem Cholesterinspiegel verwendet. Es wird auch verwendet, um das Fortschreiten der amyotropen Lateralsklerose (ALS, Lou Gehrig-Krankheit), rheumatoiden Arthritis, Morbus McArdle und verschiedener Muskeldystrophien zu verlangsamen, so die Natural Medicines Comprehensive Database.