Geschmack von flüssigem Eisen überdecken: Tipps & Tricks

Flüssige Eisenpräparate können aus verschiedenen Gründen in Ihre Ernährung integriert werden, beispielsweise bei einem Anämie-Fall oder als zusätzlicher Eisenboost für eine vegetarische Ernährung. Der Geschmack von flüssigen Eisenpräparaten kann für einige abstoßend sein und die Einnahme erschweren, insbesondere für kleine Kinder, die Eisenpräparate benötigen. Glücklicherweise gibt es einfache Abhilfen für den Geschmack von flüssigem Eisen, die die Einnahme dieser Präparate etwas schmackhafter machen können.

Was Sie benötigen

• Flüssiges Eisenpräparat
• Messbecher oder Pipette
• Orangensaft

Anleitung

1. Planen Sie, Ihr flüssiges Eisenpräparat 30 Minuten vor Ihrer nächsten Mahlzeit einzunehmen. Die Einnahme ohne Nahrung im Magen hilft Ihrem Körper, das Eisen am besten aufzunehmen. Planen Sie außerdem, zwei Stunden nach der Einnahme des Eisenpräparats kein anderes Medikament einzunehmen.

2. Messen Sie die Menge an flüssigem Eisen, die eingenommen werden soll, in einem kleinen Becher ab. Gießen Sie eine Tasse Orangensaft zu Ihrem flüssigen Eisen und rühren Sie die beiden zusammen für 20 Sekunden gründlich um.

3. Trinken Sie Ihre Orangensaft- und flüssige Eisen-Mischung schnell. Stellen Sie sicher, dass Sie sie innerhalb von fünf Minuten nach dem Mischen aufbrauchen, um zu vermeiden, dass sich die beiden Flüssigkeiten trennen. Sollten sie sich trennen, wird der Geschmack des Präparats viel stärker sein.