Die Vorbeugung von Herzerkrankungen ist nur einer der Vorteile, die von Fischöl-Präparaten stammen können. Die Präparate, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, können auch eine wohltuende Wirkung auf Entzündungen im Körper haben.
Merkmale
- Fischöl-Präparate haben die Fähigkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren, indem sie die Produktion von Hormonen senken, die Entzündungen verschlimmern. Die Präparate sind erfolgreich bei der Reduzierung von Entzündungen, aber Fischöl verhindert nicht, dass Entzündungen auftreten.
Funktion
- Fischöl-Präparate werden als Teil einer entzündungshemmenden Diät für Patienten eingesetzt, die an Erkrankungen wie chronisch entzündlichen Darmerkrankungen leiden. Fischöl ist auch vorteilhaft zur Reduzierung chronischer Entzündungen, die für Erkrankungen wie Arthritis und Herzerkrankungen verantwortlich sein können.
Identifizierung
- Nicht alle Fischöl-Präparate sind gleich; stellen Sie sicher, dass das Produkt, das in eine gesunde Ernährung aufgenommen wird, eine höhere Konzentration an EPA-essentiellen Fettsäuren aufweist. EPA ist Eicosapentaensäure und ist in den meisten Präparaten zusammen mit DHA, oder Docosahexaensäure, enthalten.
Bedeutung
- Die gesundheitlichen Vorteile von Fisch sind ein wichtiger Faktor bei der Gestaltung einer ausgewogenen Ernährung. Nehmen Sie Fisch wie Makrele und Lachs mindestens zweimal pro Woche für natürliche Quellen von Omega-3-essentiellen Fettsäuren auf.
Warnung
- Fischöl und Omega-3-Fettsäuren können das Blut verdünnen. Personen, die Medikamente wie Antikoagulanzien einnehmen, sollten vor der Zugabe dieser Präparate zu ihrer Ernährung ihren Arzt konsultieren.
