DIY Juice Plus Alternative: Erstellen Sie Ihre eigene nährstoffreiche Mischung

Juice Plus ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus dehydrierten Pulvern von 17 verschiedenen Früchten, Gemüsesorten und Getreide besteht und entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, eine optimale Aufnahme der wirksamen Nährstoffe in frischen Produkten zu erreichen. Für diejenigen mit ein wenig Zeit und viel Kreativität ist es möglich, Ihr eigenes Obst- und Gemüse-Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, das tägliche Dosen an Super-Nährstoffen liefert. Da Sie Ihr eigenes individuelles Produkt herstellen, können Sie gerne alle dehydrierten Obst- oder Gemüsepulver hinzufügen, die Sie wählen.

Was Sie benötigen

• Dehydrierte Obst- und Gemüsepulver
• Glas oder Behälter
• Mischschüssel
• Löffel

Anleitung

1. Wählen Sie Ihre Früchte und Gemüsesorten aus. Juice Plus enthält eine große Vielfalt und Farben von Früchten und Gemüsesorten, entwickelt, um Ihnen ein vollständiges Spektrum der wirksamen Verbindungen namens Phytochemikalien zu geben, die vorhanden sind. Juice Plus verwendet Preiselbeere, Orange, Apfel, Pfirsich, Ananas, Haferkleie, Karotte, Tomate, Kohl, Grünkohl, Petersilie, Spinat, Papaya, Rote Bete, Kirsche, Brokkoli und Vollkornreis-Kleie. Sie können die Juice Plus-Formel kopieren oder Ihre eigene erstellen, unter Verwendung lokaler oder exotischer Früchte.

2. Finden Sie Ihre pulverisierten Früchte und Gemüsesorten. Eine breite Palette an pulverisierten Früchten und Gemüsesorten ist über Reformhaus-Händler, ethnische Lebensmittelhändler und Online-Nahrungsergänzungshändler erhältlich. Großpackungen pulverisierter Früchte und Gemüsesorten sind pro Unze oder Pfund erhältlich. Der Kauf einer Unze jeder der Früchte oder Gemüsesorten, die Sie in Ihre persönliche Juice Plus-Formel aufnehmen, reicht aus, um mehrere Gläser des Produkts herzustellen, je nachdem, wie viele verschiedene Zutaten Sie aufnehmen.

3. Bestellen Sie Ihre Früchte und Gemüsesorten. Juice Plus enthält mehrere Superfoods, die leicht in Pulverform zu finden sind und hochkonzentrierte Quellen spezifischer Phytochemikalien sind. Acerola-Kirschen, die reich an Vitamin C sind, und pulverisierte Tomate, die reich an Lycopin ist, sind zwei Beispiele. Bestellen Sie eine Vielzahl von Zutaten mit ähnlichen hochwertigen Nährstoffprofilen, damit Ihre Mischung ein vollständiges Spektrum an Obst- und Gemüsenährstoffen hat.

4. Mischen Sie Ihre Zutaten in einer großen Mischschüssel. Fügen Sie gleiche Mengen jeder Zutat hinzu oder fügen Sie zusätzliche Mengen bestimmter Zutaten für Geschmack oder zusätzliche Ernährung hinzu. Rühren Sie die Mischung, bis sie gründlich vermischt und alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.

5. Gießen Sie Ihren pulverisierten Juice Plus-Ersatz in luftdichte Gläser oder ähnliche Behälter, um sie frisch zu halten. Verwenden Sie zwei bis vier Esslöffel Ihrer persönlichen pulverisierten Obst- und Gemüsemischung in Mixgetränken, Smoothies und Proteinshakes. Sie können auch mehrere Esslöffel in Haferflocken oder andere heiße Cerealien rühren, um ihnen einen Super-Nährstoff-Schub zu geben.