Bienenpollen: Arten, Vorteile & Roh vs. Verarbeitet

Einige Befürworter von Bienenpollen sind sogar so weit gegangen, es aufgrund der gesundheitlichen Vorteile, die sie behaupten, es bietet, ein Superfood zu nennen. Laut dem Natural Health Research Institute enthält Bienenpollen Aminosäuren und B-Komplex-Vitamine, was es zu einem großartigen Nahrungsergänzungsmittel macht. Andere behaupten, Bienenpollen kann bei Gewichtsverlust helfen.

Rohes Bienenpollen

Von allen Formen von Bienenpollen enthält die rohe Form die meisten Nährstoffe. Wenn Sie nach rohem Bienenpollen suchen, achten Sie auf Flaschen oder Beutel mit Bienenpollen, die Sie durchsehen können. Sie sollten die tatsächlichen Körner sehen können. Bestimmen Sie, wie der Bienenpollen getrocknet wurde. Gefriergetrocknetes Bienenpollen ist der beste Weg. Bewahren Sie rohes Bienenpollen im Kühlschrank auf, um seine Feuchtigkeit und Frische zu erhalten.

Gelee Royale

Gelee Royale, auch als Bienennektar bezeichnet, ist das, was den Bienenstock und die Bienen gedeihen lässt. Alternativmedizin-Befürworter behaupten, dass Gelee Royale einen schönen Energieschub bietet. Suchen Sie nach frischem Gelee Royale. Die Verarbeitung kann einige seiner Nährstoffe erschöpfen. Gelee Royale, das einer Hitzebehandlung unterzogen wurde, sollte wenn möglich vermieden werden, da dies die meisten nützlichen Nährstoffe entfernt.

Honig

Honig ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Vorteile von Bienenpollen zu ernten. Kaufen Sie Honig, der roh und lokal ist. Honig kann anstelle von Zucker zum Süßen von Getränken verwendet werden. Laut Natural News verarbeitet der Körper Honig besser als andere Süßstoffe. Erhitzen Sie Honig nicht in der Mikrowelle, wenn er kristallisiert. Legen Sie einfach das geschlossene Glas für 15 Minuten in heißes Wasser, um es wieder in seinen flüssigen Zustand zu versetzen.

Kapseln

Die Einnahme von Bienenpollen in Kapselform mag der richtige Weg für Menschen sein, die den Geschmack von rohem Bienenpollen nicht mögen. Leider werden viele Bienenpollenprodukte in den Vereinigten Staaten importiert, was es schwieriger macht, ihre Qualität zu beurteilen.