Was ist es?
Westafrikanischer Baum; Frucht reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien. Samenextrakt wird als Abnehmpräparat verkauft.
Evidenz
- Eine bemerkenswerte Studie: ~14 lbs größerer Verlust gegenüber Placebo über 10 Wochen.
- Vorgeschlagene Mechanismen: Ballaststoffe ↑ Sättigung, können Leptin/Adiponektin modulieren, Lipidprofil und Blutzucker verbessern.
Weitere potenzielle Vorteile
- Cholesterinsenkung, entzündungshemmend, verbesserte Blutzuckerkontrolle.
Sicherheit und Anwendung
- Im Allgemeinen gut verträglich; leichte Magen-Darm-Beschwerden (Verstopfung, Blähungen) möglich.
- Kontraindiziert in Schwangerschaft/Stillzeit.
- Niedrig beginnen, allmählich steigern; mit reichlich Wasser einnehmen.
- Mit Ernährung/Bewegung kombinieren – Nahrungsergänzung, kein Ersatz.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen (kann Blutzucker/Lipide beeinflussen).
