Selbststimulation verstehen: Fakten, Mythen und gesunde Sexualität

Der Begriff „Selbstsex“ oder „selfsex“ hat keine anerkannte Definition in der medizinischen, psychologischen oder wissenschaftlichen Literatur. Es ist keine klassifizierte sexuelle Orientierung, kein Verhalten und keine Störung. Das Konzept scheint eine umgangssprachliche oder aus dem Internet stammende Phrase zu sein, nicht ein klinischer Begriff.

Worauf sich Menschen möglicherweise beziehen, ist Masturbation oder Selbststimulation – ein normales, gesundes und fast universelles menschliches Verhalten. Untersuchungen zeigen konsistent, dass Masturbation:

• eine sichere Möglichkeit ist, den eigenen Körper und die sexuelle Reaktion zu erkunden.
• Stress lindern, den Schlaf verbessern und sexuelle Spannung abbauen kann.
• bei maßvoller Ausübung keine negativen körperlichen oder psychischen Gesundheitsfolgen hat.
• keine Unfruchtbarkeit, Blindheit, Haarwuchs auf den Handflächen oder irgendeinen der veralteten Mythen verursacht, die in einigen Kulturen fortbestehen.

Zwangsweites Sexualverhalten, das den Alltag, Beziehungen oder Verantwortlichkeiten beeinträchtigt, ist ein separates klinisches Problem (manchmal Hypersexualität genannt) und kann professionelle Unterstützung erfordern. Aber der Akt der Selbststimulation an sich ist ein Standardteil der menschlichen Sexualität über die gesamte Lebensspanne hinweg.

Wenn Sie Fragen zur sexuellen Gesundheit haben, kann ein Arzt oder ein lizenzierter Therapeut, der auf sexuelle Gesundheit spezialisiert ist, genaue, wertungsfreie Informationen liefern.