Es gibt viele Gründe, den Darm zu reinigen. Dazu gehören der Wunsch, Ihr System nach einer viralen oder bakteriellen Krankheit zu entgiften; die Gelegenheit, nach einer Phase schlechter Essgewohnheiten einen Neuanfang zu machen; oder Sie müssen möglicherweise vor einer medizinischen Untersuchung gereinigt werden. Es gibt auch viele verschiedene Methoden der Darmreinigung, aber wenn Sie es schnell, kostengünstig und ohne die Beauftragung eines Darmspülungspraktikers oder den Umgang mit unhandlicher Ausrüstung erledigen müssen, wie gehen Sie dabei vor? Eine Möglichkeit ist das, was die meisten Krankenhäuser und Gastroenterologen heute vor einer Darmspiegelung empfehlen. Lesen Sie weiter für weitere Informationen darüber, wie Sie schnell einen Darm reinigen!
Was Sie benötigen
- Klare Flüssigkeiten (reichlich klare Brühe, Bouillon, Kaffee, Tee, Saft, Gatorade, italienisches Eis, Limonade, Jell-O und Eis am Stiel; keine Milchprodukte oder Fruchtsäfte mit Fruchtfleisch)
- 4 Dulcolax-Tabletten (je 5 mg Dosierung und stellen Sie sicher, dass das Etikett Bisacodyl besagt) oder generisches Bisacodyl 5 mg.
- 2 Flaschen Magnesiumcitrat
Anleitung
- Starten Sie am Morgen Ihres Reinigungstages mit einer klaren Flüssigdiät. Um 10 Uhr morgens Ihres Reinigungstages nehmen Sie 4 Dulcolax-Tabletten mit einem 240 ml Glas einer klaren Flüssigkeit ein und setzen die klare Flüssigdiät fort.
- Trinken Sie um 14 Uhr eine volle Flasche Magnesiumcitrat. Trinken Sie danach acht Unzen Wasser oder klare Flüssigkeit nach und setzen Sie die klare Flüssigdiät fort.
- Trinken Sie um 19 Uhr eine volle Flasche Magnesiumcitrat. Trinken Sie danach erneut acht Unzen Wasser oder klare Flüssigkeit und setzen Sie die klare Flüssigdiät fort.
- Essen Sie am nächsten Tag normal. Nutzen Sie dies jedoch als Gelegenheit, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern. Viel reines Wasser und frisches Obst und Gemüse zu konsumieren und gesättigte Fette, Transfette und rotes Fleisch zu vermeiden, fördert die Darmgesundheit das ganze Jahr über.
