Entgiften Sie Ihren Körper: Verständnis der Blut- & Lymphsystem-Reinigung

Einleitung

Das Lymphsystem ist verantwortlich für die Entfernung von toxischen Abfällen aus Blutzellen und den Transport zu Leber und Nieren zur Reinigung und Entfernung. Blutzellen transportieren die Vitamine und Mineralien zu Ihrem Körper für die ordnungsgemäße Funktion. Wenn das Lymphsystem und das Blut nicht sauber sind, geht Ihr Immunsystem zurück, und Sie sind dann anfälliger für Krankheiten.

Eine Reinigungsdiät sollte mit Kräutern umgesetzt werden, um den Körper zu reinigen, laut Jeevan Rasksha, einem Unternehmen in Indien, das sich der Verbesserung von Leben und Gesundheit mit Blut, Augen, Ernährungsinformationen und Spenden widmet.

Dinge, die Sie benötigen

• Nahrungsergänzungsmittel und Tees:
• Rotklee
• Rote Wurzel
• Echinacea
• Gelber Dock
• Bärlapp
• Ernährungsbedürfnisse:
• Früchte mit niedrigem glykämischen Index
• Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl und Paprika
• Kohl
• Zwiebel
• Petersilie
• Keltisches Meersalz

Anleitung

1. Essen Sie am ersten Tag Früchte mit niedrigem GI wie Äpfel, Beeren und Wassermelone. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie die Kräuter aus der Zutatenliste ein. Diese Kräuter können in Tee-, Nahrungsergänzungsmittel- oder Tinkturform gefunden werden. Für Tees kann ein Teebeutel für drei Tassen Tee über den Tag verteilt verwendet werden. Legen Sie einen Beutel in eine Tasse und gießen Sie kochendes Wasser darauf. Bedecken Sie es mit einer Untertasse und lassen Sie es 15 Minuten ziehen. Zucker oder Honig können zum Süßen hinzugefügt werden.

   Nahrungsergänzungsmittel sind in Kapselform erhältlich. Nehmen Sie zwei Kapseln jedes Nahrungsergänzungsmittels dreimal täglich ein, es sei denn, auf dem Etikett ist etwas anderes angegeben. Tinktur-Dosen variieren je nach Kräuterstärke. Je stärker das Kraut, desto weniger wird benötigt. Die Dosierung kann von zwei bis drei Tropfen bis zu einer vollen Pipette reichen.

2. Trinken Sie am zweiten Tag die oben empfohlenen Tees und nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie können auch Kamillen- und Ysoptee trinken.

3. Dämpfen Sie am dritten Tag Gemüse oder essen Sie es roh, zusätzlich zum Trinken von Tees und viel Wasser.

4. Machen Sie am vierten Tag eine Brühe mit Kohl, Brokkoli, Zwiebeln, grünen Paprika, Blumenkohl und Petersilie. Verwenden Sie keltisches Meersalz zum Würzen. Trinken Sie Wasser und Tees. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein.

5. Wiederholen Sie dies nach Belieben.