Sieben - Tage Detox -Suppe-Diät

Die Sieben - Tage Detox -Suppe-Diät wird auch die Kohlsuppe Diät . Sie besteht darin, große Chargen von einem Kohlkopf -basierte Suppe und essen so viel von der Suppe , wie Sie die sieben Tage lang wollen , beim Essen bestimmte Mengen von bestimmten anderen Lebensmitteln, die vorbestimmt haben und in den Diät-Richtlinien beschrieben. Dieters neigen dazu, ziemlich viel Wasser Gewicht zu verlieren und haben in der Regel eine Starthilfe zu weiterer Gewichtsverlust , wenn sie zu einer normalen Ernährung zurückkehren. Deshalb ist die Kohlsuppe Diät ist als eine Entgiftung Ernährung. Suppe Vorbereitung Tipps

die Grundlage für die Kohl - Suppe-Diät ist es, einen großen Topf mit der Suppe zu Beginn der Woche zu machen. Die Idee hinter der Suppe ist , dass bestimmte Lebensmittel sind während der Woche gegessen und Sie so viel von der Suppe als notwendig essen kann.

Es gibt zwei Möglichkeiten , um die Suppe zu machen. Die erste Methode beinhaltet das Kochen auf dem Herd in einem großen Topf und köcheln es für ein paar Stunden. Die zweite Methode ist einfacher und beinhaltet einfach dadurch alle der bevorzugten Zutaten in eine Crockpot und langsam kochen die Suppe über den Tag. Beachten Sie, dass die Suppe wird wahrscheinlich benötigen, um mehrmals im Laufe der Woche vorbereitet werden.

Versuchen Variationen der Suppe während der ganzen Woche , das Hinzufügen Aromen wie Knoblauch, Zwiebel, Italienisch Gewürze, Salz, Pfeffer und der dergleichen. Spielen Sie mit ihm , um den besten Geschmack das Richtige für Sie ist, zu bestimmen.
Ist die Diät wirklich ?

Die Diät funktioniert , aber es sollte mit Vorsicht eingesetzt werden . Diese Diät soll nicht langfristig verwendet werden. Es ist wichtig, dass Sie die Diät genau befolgen , essen die zusätzlichen Obst, Gemüse und Kartoffeln, die während der ganzen Woche erlaubt sind.

Meisten Menschen die Vorteile der Gewichtsabnahme und Reinigung Aspekt der Ernährung durch die Einleitung einer Routine-Übung in die Hoffnung, dass sie für die Fortsetzung der Arbeit nach der Diät konditioniert werden und in Form ist abgeschlossen.
Aktivitäten Während der Diät

Es ist Angemeldet wichtig, die Ernährung genau auf die Ernährung, um wie vorgesehen zu folgen. Wie bei jeder Diät , trinken mindestens vier 16 Unzen Gläser Wasser pro Tag. Dadurch wird sichergestellt , dass Sie auch die täglich empfohlene Menge von 64 Unzen Tag. Die Diät dauert nur sieben Tage und nicht länger verfolgt werden. Manche Menschen gehen auf die Diät alle drei Wochen , nach der sieben -Tage-Diät für eine Woche, werde die Diät für 2 Wochen und dann wieder zurück auf die Diät wieder .