Taillen-Hüft-Verhältnis-Rechner: Bewerten Sie Ihr Gesundheitsrisiko

Menschen, die dazu neigen, Fett um ihre Körpermitte anzusammeln, entwickeln eher Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Diabetes als diejenigen, die an Hüften und Oberschenkeln zunehmen. Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um herauszufinden, ob Sie einem gewichtsbedingten Gesundheitsrisiko ausgesetzt sind.

Benötigte Dinge

• Taschenrechner
• Maßbänder
• Bleistifte
• Notizpapier

Anleitung

Schritt 1

Stehen Sie mit entspanntem Bauch.

Schritt 2

Finden Sie den schmalsten Punkt Ihrer Taille und messen Sie ihn. Schreiben Sie die Maßangabe auf.

Schritt 3

Finden Sie den breitesten Punkt Ihrer Hüften und Ihres Gesäßes und messen Sie ihn. Schreiben Sie diese Maßangabe auf.

Schritt 4

Teilen Sie die Berechnung aus Schritt 2 durch die Berechnung aus Schritt 3. Dies ist Ihr Taillen-Hüft-Verhältnis.