Erfolgreich kleiden: Kleidungswahl, die das Gewichtsmanagement unterstützt

Sie fragen sich vielleicht, ob Ihre Kleidung Sie dick aussehen lässt – aber wahrscheinlicher ist, dass Sie aufgrund Ihrer Kleidung dick werden. Locker sitzende, nachsichtige Kleidungsstücke erleichtern es, der Versuchung nachzugeben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, sich so zu kleiden, dass Sie einer Gewichtszunahme vorbeugen. So kleiden Sie sich schlank.

Anleitung

Schritt 1

Kaufen Sie neue Kleidung, sobald Ihre Diät- und Trainingsbemühungen Sie um eine Kleidergröße nach unten bringen. Wenn Sie viel Platz in Ihrer Kleidung haben, könnten Sie das Gewicht wieder zunehmen, da Sie nicht den Druck eines engen Taillenbunds spüren, der Ihnen sagt, Sie sollten mit den Käsepommes langsamer machen.

Schritt 2

Beseitigen Sie alles Elastische oder mit Kordelzug aus Ihrer Garderobe. Verbannen Sie auch lockere, fließende Kleider ohne definierte Taille. Diese Kleidungsstücke mögen bequem und sogar modisch sein, können aber in einigen Fällen eine Gewichtszunahme von bis zu 13 kg (30 Pfund) zulassen. Sie möchten Kleidung finden, die nicht mehr passt, wenn Sie 4,5 kg (10 Pfund) oder sogar weniger zunehmen.

Schritt 3

Kaufen Sie Hosen, die mit einem Reißverschluss und Knopf oder Druckknöpfen geschlossen werden. Stellen Sie sicher, dass sie Ihre aktuelle Größe sind, ohne viel Platz für Gewichtszunahme. Sie möchten nicht, dass sie zu eng sind, aber Sie sollten sie wirklich nicht bequem tragen können, wenn Sie aufgrund von PMS oder einer salzigen Mahlzeit mehr als ein paar Pfund zunehmen.

Schritt 4

Wählen Sie Knopfblusen statt T-Shirts oder Strickoberteilen – figurbetont und in Ihrer richtigen Größe. Vermeiden Sie dehnbare Stoffe wie Mikrofaser und Lycra.

Schritt 5

Lassen Sie sich für eine korrekte BH-Größe vermessen, was notwendig sein wird, wenn Sie viel abgenommen haben. Stellen Sie sicher, dass insbesondere die Bandbreite genau ist. Schließen Sie Ihren BH immer auf der mittleren Einstellung. Sie werden sich der Enge um Ihren Rücken bewusst sein, wenn der BH aufgrund von Gewichtszunahme eng wird.