Normale Körpergewicht Fluktuation

Normalgewicht Schwankungen können bei unpassendsten Momenten kommen . Was sind die Ursachen des normalen Gewichts Fluktuation ? Wer sonst ist dies geschehen ? Wie kann das gelöst werden? FitSugar.com , WebMD.com und Krankenschwester Gloria Johnson bieten einige Antworten. Normale Schwankungen

Heute Abend ist Lieblings- Bistro- Abend, und Sie treffen sich gerade mit ein paar Freunden. Sie legen Ihre Lieblings- Jeans auf . Sie sind schwer zu zip und noch härter zu drücken. Sie passen perfekt in der vergangenen Woche . Was ist passiert ? Ärgern Sie sich nicht . Körpergewicht Fluktuation ist normal.
Berühmte Krawatten

Ob es Ihr plötzlich eng anliegende Jeans oder eine schwankende Waage , du bist nicht allein . Janet Jackson, Jessica Simpson, Oprah Winfrey und Kate Winslet Gewichtsschwankungenoffen zu erleben.
Ursachen

Nach WebMD.com und FitSugar.com , häufige Ursachen Gewichtsschwankungengehören die folgenden:

• • Klima • Dehydratation • Flüssigkeitszufuhr häufige Reisen zum Maßstab • prämenstruellen Wassereinlagerungen • Natriumaufnahme
Konsum von Flüssigkeiten

Gloria Johnson, eine Krankenschwester in der St. Johannes- Community Services in Washington, DC, sagt: " Wenn Sie trinken viel Flüssigkeit , weil es heiß draußen , aber nicht ausüben , werden Sie die Flüssigkeiten zu behalten. " Sie sagt auch, Sommer bietet mehr Flüssigkeit gefüllte Früchte, wie Wassermelone und Melone .
Prävention /Lösung

Lassen Sie sich nicht ändern Sie Ihre Wetter Verlauf der Übung. WebMD.com schlägt der Planung Ihrer Tätigkeiten ausüben, für die Sommermonate vor . Planen Sie für Indoor-Aktivitäten oder Verschleiß Schichten für die kälteren Monate Aktivitäten. Sie sagt auch , sich in den Morgen zu wiegen und zu Bargeld in Ihrer Kartoffelchips für Möhren Natriumaufnahme zu reduzieren.
Expert Insight

Johnson berät Spargel essen , Barsch oder Schellfisch auf Diurese, die Austreiben von Flüssigkeiten aus dem Körper fördern.