Einleitung
Mit der wachsenden Fettleibigkeitsepidemie in den Vereinigten Staaten gibt es täglich Nachrichten über die Gesundheitsgefahren von Adipositas. Aber was ist mit Untergewicht? Zu wenig zu wiegen kann ebenfalls schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Obwohl einige Menschen von Natur aus kleiner sind als andere, kann zu dünn sein vielen verschiedenen Körpersystemen schaden.
Definition
- Medizinisch gesehen gilt jemand als untergewichtig, wenn sein Body-Mass-Index (BMI) unter 18,5 liegt. Der Body-Mass-Index ist ein Maß für das Gewicht in Relation zur Körpergröße und wird verwendet, um festzustellen, ob jemand in einem gesunden Gewichtsbereich liegt. Das Problem des Untergewichts wird nicht so oft diskutiert wie Adipositas, da nur 1,8 Prozent der amerikanischen Erwachsenen untergewichtig sind.
Ursachen
- Menschen sind aus verschiedenen Gründen untergewichtig. Manche Menschen bleiben von Natur aus dünn und nehmen nicht zu, egal was sie essen. Dies könnte wahr sein, wenn Dünnheit in der Familie vorkommt. Untergewicht kann auch eine Folge von Lebensumständen sein. Arme Menschen sind manchmal zu dünn, weil sie einfach nicht genug Nährstoffe aus Lebensmitteln bekommen können. Andere Menschen sind aus freien Stücken untergewichtig. Eine extrem strenge Diät, übermäßiges Training und Essstörungen wie Anorexie können ebenfalls zum Untergewicht beitragen.
Reproduktive Probleme
- Ein gesundes Gewicht kann zu einem gesunden Fortpflanzungssystem beitragen. Untergewicht kann in den Bereichen Menstruation, Eisprung und Schwangerschaft Probleme verursachen. Frauen, die zu dünn sind, könnten anfangen, Perioden zu verpassen oder sie unregelmäßig zu haben. Sie könnten auch Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden oder eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.
Immunsystem
- Untergewicht kann auch Ihr Immunsystem schwächen. Menschen, die untergewichtig sind, können Viren und Infektionen nicht so leicht abwehren wie Menschen, die ein gesundes Gewicht haben. Der geschwächte Zustand des Immunsystems lässt eine untergewichtige Person Gefahr laufen, Krankheiten zu bekommen und langsamer zu heilen. Sie könnten auch niedrigere Energieniveaus haben, was sie oft müde und frierend macht.
Knochengesundheit
- Untergewicht kann auch eine verheerende Wirkung auf die Knochengesundheit haben. Crash-Diäten, Anorexie und lange Zeiträume des Untergewichts können die Knochen von essentiellen Nährstoffen und Kalzium entleeren. Dies kann Krankheiten wie Osteoporose verursachen. Osteoporose ist ein Zustand, der Knochen schwach und brüchig werden lässt und leicht brechen. Gewicht auf den Knochen zu tragen hilft, sie zu stärken, daher ist es nicht überraschend, dass Untergewicht sie gebrechlich machen kann.
Haarausfall und -wachstum
- Untergewicht kann auch Haarausfall verursachen. Wenn eine Person stark untergewichtig ist, geht ihr Körper im Grunde in einen Stresszustand über. Sie bekommen möglicherweise nicht genug Ernährung für gesundes Haarwachstum. Dies kann dazu führen, dass Haare auszufallen beginnen. Viele Menschen mit Anorexie bekommen möglicherweise einen Flaumhaarwuchs über ihren gesamten Körper, weil sie einen Teil ihrer Fähigkeit verlieren, die Körpertemperatur zu regulieren.
