Effektive Methoden zur Straffung des Bauchs: Übungen & Tipps

Nennen Sie den Grund, warum Sie einen flacheren Bauch möchten, und Sie werden Millionen von Männern und Frauen finden, die bereit sind, mit Ihnen mitzufühlen. Überhang nach der Geburt? Ein mühsames Abnehmziel endlich erreicht? Vielleicht sind Sie einfach in einem bestimmten Alter und die Schwerkraft hat Ihren einst flachen Bauch in Mitleidenschaft gezogen. Es gibt viele Mittel zu erkunden, von Bewegung bis hin zu Operationen.

Was Sie benötigen

• Cellulite-reduzierende Lotionen
• Trainingsgeräte
• Tonerde-basierte Produkte
• Körperformende Unterwäsche

Anleitung

1. Planen Sie 15 Minuten am Tag ein, um Ihre Bauchmuskeln zurückzugewinnen. Tun Sie jede beliebige Kombination von bauchstraffenden Crunches. Sie können bauchstraffende Übungen mit oder ohne spezielles Gerät durchführen, wie einem „Abdominal Buster“.
2. Probieren Sie Lotionen und Tränke aus, um die Haut um Ihren Bauch zu straffen. Wählen Sie aus vielen Marken von Cellulite-bekämpfenden Produkten. Erwarten Sie exotische Inhaltsstoffe wie Emuöl, Argireline und Hyaluronsäuren auf den Etiketten. Gehen Sie sorgfältig vor, wenn Sie diese Produkte vergleichen.
3. Erwägen Sie tonerdebasierte Produkte. Zum Beispiel einen Straffungswickel, der mit einer irdischen Tonerde zusammenarbeitet, um Ihre Bauchhaut in eine vorteilhaftere Form zu komprimieren (während er Ihren Geldbeutel um etwa 50 Dollar leichter macht). Überprüfen Sie Produktansprüche für diese Art von Produkt und suchen Sie nach unabhängigen Produktbewertungen.
4. Untersuchen Sie eine Plastikoperation, wenn andere Methoden nicht funktionieren. Nennen Sie es, wie Sie wollen – Mommy Makeover, schuldiges Vergnügen oder ein abschließender Kommentar zu einem langwierigen Kampf mit Bauchbölgen. Finden Sie einen zertifizierten Chirurgen und bitten Sie um Optionen – vollständige Bauchdeckenstraffung, Mini-Tuck, Fettabsaugung plus Tuck –, bevor Sie Ja sagen, da Sie die Rechnung bezahlen werden.
5. Erkunden Sie die Cellulite-Entfernung. Diese umgeht invasive Plastikchirurgie, indem sie Patienten Injektionen natürlicher Verbindungen in den Bauchbereich anbietet, um Fett abzubauen und zu eliminieren. Einige Personen kombinieren diese Behandlung mit Laserentfernung von Dehnungsstreifen.
6. Kaufen Sie bauchreduzierende Unterwäsche. Sie finden diese formenden Kleidungsstücke in jeder Dessousabteilung.