Gewichtsverlust-Prozentsatz berechnen: Ein einfacher Leitfaden

Den Prozentsatz des Gewichts, das Sie verloren haben, zu bestimmen, ist nicht so schwierig, wie es scheint. Der Schlüssel ist ein Ausgangsgewicht, das vor Beginn Ihres Abnehmprogramms ermittelt wurde, und ein neues Gewicht, das nach der Durchführung Ihres Abnehmroutines für mindestens eine Woche ermittelt wurde. Sobald Sie diese Gewichte haben, ist der Rest einfach.

Benötigte Utensilien

• Taschenrechner

Anleitung

1. • Schritt 1

     Teilen Sie Ihr neues Gewicht, das nach Ihrem Training ermittelt wurde, durch Ihr Gewicht vor Beginn Ihres Trainingsprogramms. Wenn Sie beispielsweise vor Ihrem Trainingsprogramm 250 lbs wogen und nach zwei Wochen Training 240 lbs wiegen, sieht Ihre Gleichung so aus: 240 / 250 = 0,96.

   • Schritt 2

     Subtrahieren Sie eins von der Antwort in Schritt 1. Wenn Ihre Antwort auf Schritt eins 0,96 war, sieht Ihre Gleichung so aus: 0,96 – 1 = – 0,04.

   • Schritt 3

     Multiplizieren Sie Ihre Antwort in Schritt 2 mit 100, um den Prozentsatz des Gewichtsverlusts zu erhalten. Wenn Ihre Antwort auf Schritt 2 – 0,04 war, sieht Ihre Gleichung so aus: – 0,04 × 100 = – 4,0. Somit betrug Ihr Gewichtsverlust über die zwei Wochen Training 4 Prozent.