Kostenlose Kalorienzählen Tools

Nach dem Massachusetts Institute of Technology, ist das Geheimnis , um Gewicht zu verlieren, um in weniger Kalorien an einem Tag , als Sie verbrennen zu nehmen. Dadurch entsteht ein Kaloriendefizit , das den Körper auf gespeicherte Energiequellen brennen , was zu Gewichtsverlust zwingt . Der beste Weg zu wissen, ob das Kaloriendefizit geschaffen hat, ist durch die Verfolgung der Kalorien in der Nahrung, die Sie essen. Es gibt mehrere kostenlose Online- Quellen zur Verfügung , um Kalorienzählen einfacher. Der Kalorienzähler

Dies ist ein grundlegendes Instrument für die Kalorien zu zählen . Ein rotes Feld zeigt ein Dropdown-Menü für die Lebensmittelgruppen und ein Suchfeld für eine bestimmte Nahrung. Die Ergebnisse werden in einem leicht lesbaren Etikett, das ähnlich wie die Ernährungs-Etiketten , die auf der Verpackung erscheinen sieht Verfügung gestellt. Essen kann auch von Gruppen oder nach Beliebtheit sucht werden. Allerdings hat die Website mehrere Anzeigen , dass die Informationen schwer zu sehen machen kann .
Meine Kalorienzähler

Dieses kostenlose Tool bietet Kalorienzählen zusammen mit einem Ernährungs-und Fitness- Zeitschrift , aber Anmeldung muss abgeschlossen sein, bevor das Kalorienzählen Werkzeug verwendet werden kann . Der Registrierungsprozess ist ein bisschen schwierig zu navigieren , mit vielen Sonderangeboten, um durch Unkraut . Einmal registriert, kann der Benutzer viele andere Tools zugreifen , um Gewicht zu verfolgen , sich einer Gemeinde, suchen ein Fitness Datenbank, um Kalorien durch spezifische Übungen verbrannt finden, und die Nahrungsmitteldatenbank zum Zählen von Kalorien. Auf der anderen Seite ist das Essen nach Stichwort getan , Ziehen jedes Lebensmittel , die dieses Wort enthält , so dass es schwierig ist, ein bestimmtes Lebensmittel ohne eine gute Suchbegriff finden.
Calorie König

Die Nahrungsmitteldatenbank für dieses Programm ist kostenlos, aber eine Lifestyle -Programm ist für eine zusätzliche Gebühr zur Verfügung. Der kostenlose Kalorienzählen Tool sucht nach Stichwort Lebensmittel die Darstellung der Ergebnisse auf Basis von Relevanz wodurch es leichter zu navigieren. Das Tool zeigt auch, wie viele Kalorien aus Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate in jeder Küche. Ein weiteres einzigartiges Tool ist eine Spalte der Bewegung Tipps zeigen, wie zu verbrennen die Anzahl der Kalorien, die Nahrung bietet .
Ein Kalorienzähler

Dieses kostenlose Tool erlaubt dem Benutzer, Suche im USDA Ernährung Datenbank und zeigt die vollen Nährwerte für die gesuchte Essen. Die Ergebnisse werden auf der Grundlage Relevanz angezeigt , so dass die spezifischen Essen ist leicht zu finden. Wählen Sie die Anzahl und die Größe und die Ergebnisse werden angezeigt. Ein kostenloses Ernährungstagebuch ist auch für registrierte Benutzer zur Verfügung gestellt. Die Registrierung ist einfach , und das Layout der Website ist sauber und klar mit Bereichen für Lebensmittel häufig gegessen und benutzerdefinierte Lebensmittel. Eine Nährwertkennzeichnung ähnlich wie auf Lebensmittelverpackungen verfolgt die Spuren des Tages Kalorien.
The Daily Platte

Ein Service der Livestrong.com , bietet dieses Tool täglichen Kalorien Empfehlungen , sowie ein Kalorienzählen Tool. Anmeldung ist erforderlich und die Wahl zu einer bezahlten Mitgliedschaft Upgrade erscheint, bevor der Zugriff gewährt wird . Das Keyword-Suche zieht Bilder von der Nahrung, so dass es sehr einfach , um richtig zu wählen. Der Eintritt in den freien Lebensmittelprotokoll ist auch benutzerfreundlich , so dass der Benutzer wählen, welche Kategorie das Lebensmittel unter inklusive Frühstück , Mittagessen, Abendessen , Snacks oder Pre-Workout eingegeben werden. Diese Seite zeigt, wie viele Kalorien für den Tag und wie viele haben verbraucht worden wie auch verbrannt übrigen ; Das Protokoll zeigt wöchentlich und monatlich Informationen . Alle diese Informationen können auf einen Desktop exportiert werden. Eine weitere Option ist ein einzigartiges Werkzeug, um ein Rezept , Berechnung Kalorien pro Portion geben .
Sparkpeople

Sparkpeople bietet eine Kalorienzähler mit einer Mahlzeit Planer als Teil der Website insgesamt gesunden Lebensstil -Programm. Registrierung muss, um auf die Tools zugreifen abgeschlossen werden, aber einmal registriert eine angepasste Ernährungsplan wird in der Ernährungs- Tool beschrieben. Optionen, um ein Lebensmittel zu ersetzen , oder schalten Sie das Menü können Benutzer diese Kalorienzähler anmelden.