Wie man ein Idealgewicht berechnen Bereich

Wissen, Ihr Idealgewicht ist ein wichtiges Instrument gegen die Bestimmung allgemeine Gesundheit. Zum Beispiel kann es notwendig Ernährungs-und Bewegungs Anpassungen , um entweder verlieren oder Gewichtszunahme zeigen. Health Professionals nutzen jetzt Body-Mass- Index oder BMI , anstatt eine Höhe -zu- Gewichtsbereich in Pfund angegeben , als Hinweis auf gesundes Gewicht. Andere Überlegungen Faktor in , aber so nicht verwenden, BMI als alleiniger Gesundheitsanzeige . Anleitung
Bestimmen Sie Ihre BMI
1 Höhe ist ein wichtiger Bestandteil bei der Bestimmung BMI .

Bestimmen Sie Ihr Gewicht in Pfund . Bestimmen Sie Ihre Körpergröße in Zentimeter im Quadrat. Wenn Sie 5-Fuß -8, zum Beispiel , Sie sind 68 cm groß.
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Gewicht durch die Körpergröße . Multiplizieren Sie diese Zahl durch 703 . Dies ist Ihr BMI
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Ein BMI unter 18,5 gilt als Unter ; zwischen 18,5 und 24,9 ist normal; 25-29,9 ist übergewichtig ; 30 oder höher wird als fettleibig.
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