Ihre Handgelenksgröße bestimmen: Ein einfacher Leitfaden für Kleidung und Gesundheit

Einleitung

Kenntnis Ihrer Rahmengröße kann zu mehreren Aspekten Ihres Lebens beitragen. Es kann Ihnen helfen, Kleidung auszuwählen, die Ihnen gut passt, da einige Kleidungsstücke für Personen mit besonders kleinen oder großen Rahmen konzipiert sind. Ihre Rahmengröße macht auch einen Unterschied für Ihr optimales gesundes Gewicht; jemand mit einem sehr großen Rahmen kann gesünder mehr wiegen als jemand mit einem sehr kleinen Rahmen, selbst wenn die beiden Personen die gleiche Körpergröße haben. Ihren Rahmen anhand Ihrer Handgelenksgröße zu messen, ist sehr einfach.

Das benötigen Sie

• Maßband (optional)

Anleitung

Genaues Messen

Schritt 1

Wickeln Sie das Maßband um den schmalsten Teil Ihres Handgelenks, knapp unter den Handgelenksknochen.

Schritt 2

Lesen Sie die Messung in Zoll auf dem Maßband ab. Dies ist Ihre Handgelenksgröße.

Schritt 3

Vergleichen Sie die Messung mit diesen Optionen und finden Sie heraus, wo Sie hineinpassen.

Frauen:

Unter 5'2" groß und Handgelenksgröße unter 5,5": kleiner Rahmen

5'2" bis 5'5" groß und Handgelenksgröße zwischen 5,5" und 6": kleiner Rahmen

Über 5'5" groß und Handgelenksgröße zwischen 6" und 6,25": kleiner Rahmen

Unter 5'2" groß und Handgelenksgröße zwischen 5,5" und 5,75": mittlerer Rahmen

5'2" bis 5'5" groß und Handgelenksgröße zwischen 6" und 6,25": mittlerer Rahmen

Über 5'5" groß und Handgelenksgröße zwischen 6,25" und 6,5": mittlerer Rahmen

Unter 5'2" groß und Handgelenksgröße über 5,75": großer Rahmen

5'2" bis 5'5" groß und Handgelenksgröße zwischen 5,75" und 6,25": großer Rahmen

Über 5'5" groß und Handgelenksgröße über 6,5": großer Rahmen

Männer von 5'5" oder größer:

Handgelenksgröße bis 6,5": kleiner Rahmen

Handgelenksgröße von 6,5" bis 7,5": mittlerer Rahmen

Handgelenksgröße von 7,5" oder mehr: großer Rahmen

Schätzung

Schritt 4

Wickeln Sie Ihren Daumen und Ihren längsten Finger um das Handgelenk der anderen Hand.

Schritt 5

Beobachten Sie, ob Ihr Daumen Ihren Finger berührt, überlappt oder nicht berührt.

Schritt 6

Vergleichen Sie diese Information mit der folgenden Liste, um Ihre Rahmengröße zu finden:

Daumen berührt Finger nicht: großer Rahmen

Daumen und Finger berühren sich: mittlerer Rahmen

Daumen und Finger überlappen sich: kleiner Rahmen