Wie man die Kalorienzufuhr der Behinderten -Überwachung

Monitoring Kalorienzufuhr erfordert die Aufnahme und das Hinzufügen von insgesamt verbrauchten Kalorien und Vergleichen dieser Zahl gegen einen Zielbetrag . Das ist schwer genug, für sich selbst, aber es kann eine besondere Herausforderung sein, wenn Sie nicht die Kontrolle über das, was die andere Person isst . Abhängig von der Behinderung , können Sie tatsächlich , dass die Kontrolle . Überwachung der Kalorienzufuhr hilft bei der Erhaltung der behinderten Person gesundes Körpergewicht . Wenn die Behinderung erzwingt eine weitere Sediment Lebensstil , dann Überwachung Diät ist die einzige praktikable Möglichkeit zur Steuerung der Gewichtszunahme . Überwachung funktioniert auch , um sicherzustellen, die behinderte Person verbraucht genug Kalorien zu verlieren Gewicht zu halten. Anleitung
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die Anzahl der Kalorien pro Tag die behinderte Person benötigt Berechnen . Es wird empfohlen , dass diese Zahl von einem Arzt verschrieben werden , aber Sie können eine allgemeine Vorstellung mit Hilfe eines Online Kalorien - pro-Tag- Rechner zu bekommen .
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Schreiben Sie jede Lebensmittels die behinderte Person verbraucht , und notieren Sie die Anzahl der Kalorien, die jedes Element besitzt .
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hinzufügen alle Kalorien, die am Ende des Tages, um die Gesamtzahl der verbrauchten Kalorien berechnen.
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Vergleichen Sie diese Zahl gegen die Zielmenge , dh , der Arzt empfohlene Menge an Kalorien pro Tag. Wenn die Menge verbraucht ist durchweg höher als der Zielwert , wird die Gewichtszunahme wahrscheinlich auftreten . Wenn der Betrag verbraucht ist durchweg weniger als der Zielwert , Gewichtsverlust wahrscheinlich auftreten .

Es gibt 3.500 Kalorien in einem Pfund Körperfett. Daher wird ein Gewinn oder Reduktion von 3.500 Kalorien in einem Gewinn oder Verlust von einem Pfund Körpergewicht führen.