Wasserzunahme wird durch Wasser verursacht, das im Körper zurückgehalten wird. Dies kann das Ergebnis einer schlechten Ernährung oder Dehydrierung sein, zum Beispiel. Zusätzliche Wasserzunahme wird allgemein als etwas Schlechtes angesehen, da es das Ergebnis eines ungesunden Körpers ist. Es kann jedoch Situationen geben, wie zum Beispiel Wiegen im Sport, bei denen Sie Wasserzunahme erreichen möchten, um eine bestimmte Zahl zu erreichen.
Anleitung
- Essen Sie Lebensmittel, die große Mengen an Natrium enthalten. Dies kann erreicht werden, indem Sie mehr verarbeitete Lebensmittel konsumieren und einfach Speisesalz zu Lebensmitteln hinzufügen. Das Salz wird Ihren Körper dehydrieren und ihn dazu bringen, alles Wasser zu halten, das es erhält.
- Dehydrieren Sie Ihren Körper, indem Sie sehr wenig Wasser trinken. Dies wird dazu führen, dass Ihr Körper das Wasser hält, das es derzeit mit sich trägt, plus jedes Wasser, das Sie trinken.
- Vermeiden Sie Bewegung. Dies wird die Atmungs- und Transpirationsfähigkeit Ihres Körpers reduzieren und dazu führen, dass Sie Wasser zurückhalten.
- Trinken Sie große Mengen Wasser. Dies funktioniert nur für einen sehr kurzfristigen Gewinn, wie zum Beispiel für ein Wiegen im Ringen. Regelmäßiges Trinken großer Mengen Wasser wird dazu führen, dass Sie Wasserzunahme verlieren.
