Wie viel Wasser Gewichtszunahme

Wassergewicht wird durch Wasser, das im Körper zurückgehalten wird verursacht. Dies kann die Folge von schlechter Ernährung oder Austrocknung, zum Beispiel. Zusätzliche Wassergewicht wird allgemein als eine schlechte Sache , wie sie ist das Ergebnis eines ungesunden Körper . Aber kann es Situationen geben , wie Sport wiegen-Ins , wo man Wasser Gewicht zu gewinnen, um eine bestimmte Anzahl erreichen wollen. Anleitung
1

Nahrungsmittel essen, die hohe Mengen an Natrium enthalten . Dies kann durch den Verzehr von mehr verarbeitete Lebensmittel und einfaches Hinzufügen von Kochsalz auf Nahrung erreicht werden. Das Salz wird Ihren Körper zu entwässern , so dass es zu allen Wassers auf die er empfängt zu halten.
2

entwässern Ihren Körper durch das Trinken von sehr wenig Wasser . Dies bewirkt, dass Ihr Körper auf dem Wasser, das sie führt derzeit , zuzüglich Wasser, das Sie trinken zu halten.
3

Übung vermeiden. Dies wird Ihren Körper Atmung und Transpiration Fähigkeiten zu reduzieren und dazu führen Sie zu Wasser zu behalten .
4

Trinken Sie große Mengen Wasser . Dies funktioniert nur für eine sehr kurzfristige Gewinne , wie für ein Wrestling- Wiegen. Trinken großer Mengen Wasser regelmäßig führen, dass Sie Wasser Gewicht zu verlieren.