Alkalisches Wasser: Vorteile, Forschung & DIY-Optionen

Die Vorteile von alkalischem Wasser sind in den USA stark umstritten, und die meisten medizinischen Fallstudien, die die Vorteile loben, kommen aus dem Ausland. Dennoch hat die USA einige Befürworter von alkalischem Wasser gewonnen. Wie die Mayo Clinic Ernährungsberaterin Katherine Zeratsky in ihrer Online-Frage-und-Antwort-Runde hervorhebt, obwohl die Forschung die meisten Behauptungen über alkalisches Wasser nicht verifiziert hat, deuten aktuelle Studien darauf hin, dass es den Knochenabbau verlangsamen könnte. Abgesehen von allen Debatten ist der beste und unumstrittenste Vorteil von alkalischem Wasser, wie einfach Sie es zu Hause in Ihrem eigenen Zuhause herstellen können, unter Verwendung einer üblichen Haushaltszutat.

Was Sie benötigen

• 2-Liter-Glasgefäß
• Schraubdeckel
• 1/2 Teelöffel Natron
• pH-Teststreifen

Anleitung

1. Füllen Sie ein 2-Liter-(1/2-Gallonen)-Glasgefäß mit Leitungs- oder Flaschenwasser, bis es fast voll ist. Füllen Sie das Gefäß nicht zu voll, da Sie den Inhalt später schütteln müssen.

2. Geben Sie 1/2 Teelöffel Natron hinzu und rühren Sie leicht um.

3. Schrauben Sie den Deckel fest auf und schütteln Sie, bis der Inhalt gründlich vermischt ist.

4. Testen Sie den pH-Wert des Wassers, indem Sie einen Teststreifen ins Wasser tauchen und ihn mit dem Schlüssel auf dem Behälter der pH-Streifen vergleichen. Wenn der pH-Wert des Wassers zwischen 8,5 und 9,0 liegt, sind Sie fertig.

5. Wenn nicht, fügen Sie bei Bedarf Natron in 1/4-Teelöffel-Schritten hinzu, um den gewünschten pH-Wert von 8,5 bis 9,0 zu erreichen.