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Calcium ist ein Mineral, das dem Körper hilft, eine Reihe lebenswichtiger Funktionen auszuführen, wie die Regulierung des Herzschlags, die Übertragung von Nervenimpulsen und Muskelkontraktionen. Calcium ist gut für unsere Knochen und Zähne. Zu viel oder zu wenig Calcium kann überraschende Auswirkungen auf unseren Körper sowie darauf haben, wie wir uns im Alltag fühlen. Ein Calciumungleichgewicht kann zu viel oder zu wenig Calcium bedeuten, beides kann zu ernsthaften medizinischen Problemen führen. Zu viel Calcium wird als Hyperkalzämie bezeichnet, während zu wenig Calcium als Hypokalzämie bekannt ist. Bei beiden Zuständen können Körperteile wie Muskeln, Knochen, Zellmembranen, Drüsen, Hormone und das Herz betroffen sein. Das Erlernen der Erkennung von Symptomen eines Calciumungleichgewichts kann helfen, Komplikationen wie schwache, brüchige Knochen, Nierensteine, Magengeschwüre und sogar Herzinfarkt zu vermeiden.
Seien Sie wachsam für Zuckungen oder Muskelkrämpfe, die auf zu wenig Calcium im Körper hindeuten können. Dieses Zucken kann auch von Kribbeln oder Taubheitsgefühlen in den Händen, Armen, Füßen oder Beinen begleitet sein.
Achten Sie auf Anzeichen eines unregelmäßigen Herzschlags. Dies wird von Menschen oft bemerkt, die plötzlich ein plötzliches Pochen oder „Rennen“ des Herzens feststellen, das sporadisch über mehrere Tage oder Wochen auftreten kann. Wenn der Zustand anhält, besuchen Sie Ihren Arzt.
Messen Sie Ihren Blutdruck. Viele Menschen, die unter niedriger Kalziumaufnahme leiden, können einen höheren Blutdruck als gewöhnlich verspüren.
Achten Sie auf Phasen von Trägheit oder Müdigkeit, die auf zu hohe Kalziumspiegel hindeuten können.
Appetitverlust oder Übelkeit, Dehydrierung oder ständiger Durst sind ebenfalls Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise hohe Kalziumspiegel in Ihrem Körper haben.
Achten Sie auf Anzeichen oder Hinweise auf niedrigen Blutdruck, die auch von Phasen der Verwirrung oder Depression begleitet sein können, die nicht auf andere medizinische Probleme zurückzuführen sind.
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