Verwendungen von Zitronenmelisse erstrecken sich weit über ihren angenehmen Duft für beruhigende Tees und Aromatherapie hinaus. Der Zitronenmelisse zugeschriebene gesundheitliche Vorteile sind weit verbreitet. Die gesamte Pflanze – ihre Blüten, Stängel und Blätter – kann zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Ihre Rolle in medizinischen Behandlungen lässt sich laut Drugs.com (siehe Ressourcen) bis in die Zeit des römischen Universalgelehrten Plinius dem Älteren (23–79 n. Chr.) zurückverfolgen.
Linderung von Geschwüren
- Zitronenmelisse kann helfen, Geschwüre zu heilen und Schmerzen zu lindern, die durch Erkältungen oder Herpes verursacht werden. Die Website NutraSanus (siehe Ressourcen) empfiehlt, ihre Blätter etwa 15 Minuten lang in kochendem Wasser zu ziehen, dann Wattebäusche in das abgekühlte Wasser zu tauchen und auf die Geschwüre aufzutragen.
Orale Behandlung
- Die Website Global Herbal Supplies (siehe Ressourcen) empfiehlt, bei Halsschmerzen mit Zitronenmelisse zu gurgeln oder sie im Mund zu bewegen, um Zahnschmerzen zu lindern. Sie ist auch als regelmäßige Mundspülung vorteilhaft, da das Kraut Bakterien abtöten kann.
Schmerzlinderung
- Laut VitaminStuff.com (siehe Ressourcen) enthält Zitronenmelisse einen Schmerzlinderer namens Eugenol. Dies macht sie zu einem guten Nahrungsergänzungsmittel bei Kopfschmerzen, Schmerzen oder Muskelkrämpfen.
Entspannung
- NutraSanus deutet an, dass sedierende Eigenschaften in Zitronenmelisse die Nerven von Menschen, die unter Angstzuständen leiden, beruhigen können. In höheren Dosierungen kann die Pflanze auch leichte Schlaflosigkeit und Überexcitation, die durch Demenz verursacht wird, lindern. Zitronenmelisse sollte jedoch nicht mit anderen Beruhigungsmitteln verwendet werden, da die Gesamtwirkung zu stark sein könnte.
Menstruationshilfe
- HerbWisdom.com (siehe Ressourcen) empfiehlt, Zitronenmelissentee zu trinken, um Beschwerden im Zusammenhang mit der Menstruation wie Krämpfe und prämenstruelles Syndrom zu lindern.
Verbesserte Konzentration
- Laut HerbWisdom.com fand eine Studie der Northumbria University in England heraus, dass Studenten, die über einen längeren Zeitraum Zitronenmelisse konsumierten, eine deutliche Verbesserung ihrer Testergebnisse zeigten, und ihre verbesserte Leistung hielt bis zu sechs Stunden nach der Einnahme der Pflanze an.
Magen-Darm-Hilfe
- Global Herbal Supplies schreibt Zitronenmelisse zahlreiche Vorteile für das Verdauungssystem zu. Sie kann einen aufgeregten Magen, Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit, Erbrechen und Krämpfe im Zusammenhang mit Colitis lindern.
