Ernährung bei nicht-kleinzelligem Lungenkrebs: Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit

Wenn das Gewebe der Lunge sich in einem abnorm schnellen Tempo vermehrt und entwickelt, bilden sie das, was allgemein als Tumore bekannt ist, die charakteristisch für die Krankheit sind, die wir als Lungenkrebs bezeichnen. Es gibt zwei Arten von Lungenkrebs: kleinzellig und nicht-kleinzellig. Beide sind gleichermaßen gefährlich. Laut der American Cancer Society werden nur 15 Prozent der Menschen, bei denen nicht-kleinzelliger Lungenkrebs diagnostiziert wird, länger als fünf Jahre leben. Allerdings zeigen aktuelle Studien auch, dass Patienten durch den regelmäßigen Verzehr der unten aufgeführten Lebensmittel ihre Lebensqualität verbessern und die Funktion ihres Immunsystems stärken können, um ihnen zu helfen, die Krankheit zu bekämpfen.

Beeren

Iss mehr Beeren, insbesondere Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren. Sie sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, Vitamin C und Ballaststoffe zu deiner Ernährung hinzuzufügen. Darüber hinaus liefern sie deinem Körper Flavonoide, Anthocyanoide und Ellagsäure. Aktuelle Studien des American Institute of Cancer Research legen nahe, dass diese bestimmten Substanzen nachweislich die Entwicklung von nicht-kleinzelligem Lungenkrebs sowie Krebs der Haut, der Blase und der Brust verhindern können. Sie wirken als starke Antioxidantien, verlangsamen das Wachstum von Krebszellen und deaktivieren krebsverursachende Wirkstoffe.

Vitamin D

Hol dir etwas Sonne. In einer von der Association for American Cancer Research durchgeführten Studie hatten Patienten, die im Sommer, wenn die Sonneneinstrahlung und die Vitamin-D-Aufnahme am höchsten sind, eine Standardbehandlung für nicht-kleinzelligen Lungenkrebs erhielten, eine Fünf-Jahres-Überlebensrate, die fast doppelt so hoch war wie die derjenigen, die im Winter behandelt wurden. Angesichts dieser Entdeckung möchtest du vielleicht deine tägliche Aufnahme von Lebensmitteln erhöhen, die reich an Vitamin D sind, wie Milch, Garnelen, Eiern, Kabeljau und Lachs.

Kurkuma

Streue etwas Kurkuma über dein Abendessen. Dieses würzige Gewürz, das vielen Currygerichten einen charakteristischen gelben Farbton verleiht, enthält auch eine Chemikalie namens Curcumin. Curcumin hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. In aktuellen Studien des Anderson Center for Cancer Research haben sich diese Eigenschaften als störend für die Erstellung, das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen erwiesen. Du findest Kurkuma in der Gewürzabteilung für sich oder als Hauptbestandteil in kommerziell zubereitetem Currypulver. Es ist eine schöne Ergänzung zu Hühnchen-, Lamm-, Reis- und Gemüsegerichten.

Folsäure

Krebs ist im allgemeinsten Sinne ein Produkt von fehlerhaft funktionierender DNA. Es liegt nahe, dass der DNA-Regulator, der in Folsäure vorkommt, eine Komponente von Nahrungsfolsäure oder Methyl, das Wachstum (oder die Unterdrückung) von Krebszellen beeinflussen kann. In einer von der American Lung Association durchgeführten Studie wurden die Langzeitwirkungen von Folsäure bei mehr als 27.000 rauchenden Männern untersucht. Diejenigen, die sicherstellten, dass sie mindestens die empfohlene Mindestmenge an Folsäure in ihrer Ernährung hatten (400 Mikrogramm), reduzierten ihr Risiko, Lungenkrebs zu entwickeln, um fast die Hälfte. Hole dir deine Folsäure, indem du mehr Orangensaft trinkst, angereicherte Frühstückscerealien isst, auf Erdnüssen snackst und Blattgemüse zu deinem Teller hinzufügst – insbesondere Spinat und Grünkohl.

Tee

Heiß im Winter oder Eis im Sommer, Tee kann deinen krebsbekämpfenden Ernährungsplan das ganze Jahr über verbessern. Egal, wie du ihn zubereitest und egal, welche Farbe er hat, Teeblätter enthalten die Verbindung Kaempferol. Diese Substanz wurde von Forschern der Harvard Medical School untersucht, wobei aktuelle Berichte nahelegen, dass das natürlich vorkommende Chemikalie regelmäßigen Teetrinkern einen gewissen Krebserschutz bietet. Laut der Studie sind diejenigen, die mindestens vier Tassen Tee pro Tag konsumieren, um 46 Prozent weniger wahrscheinlich, Lungen-, Dickdarm- oder Bauchspeicheldrüsenkrebs zu entwickeln.

Vorschläge

Wenn du nicht in der Lage bist, dir vorzustellen, große Änderungen in deiner Ernährung vorzunehmen, können kleine Änderungen einen großen Unterschied für deine allgemeine Gesundheit ausmachen. Zum Beispiel kann das Essen von fünf bis sechs kleinen Mahlzeiten anstelle von zwei bis drei großen und Schritte, um mehr frisches Obst und Gemüse in deine Ernährung einzubeziehen, helfen, dein Immunsystem zu stärken und deinem Körper zu helfen, die Entwicklung von Krebs zu bekämpfen.

Warnung

Alternative Therapien sollten verwendet werden, um konventionelle Behandlungsmethoden zu unterstützen, nicht sie zu ersetzen. Der Verzehr der richtigen Lebensmittel hilft, nicht-kleinzelligen Lungenkrebs zu bekämpfen, er heilt ihn nicht.