PGX (PolyGlycopleX) ist ein Ballaststoffpräparat, das zur Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle eingesetzt wird. Es handelt sich um einen natürlichen Stoff, der aus der Wurzel der Konjakpflanze gewonnen wird. Das Präparat ist in Form von Kapseln erhältlich, die in vielen Nahrungsergänzungsmittel-Läden verfügbar sind. Es unterscheidet sich angeblich von anderen Ballaststoffen dadurch, dass es wesentlich dickflüssiger und klebriger ist. Bei der Verdauung nimmt es im Magen die Konsistenz von Sirup an, erzeugt ein Sättigungsgefühl und hemmt Heißhungerattacken. PGX-Ballaststoffe können verschiedene Nebenwirkungen verursachen.
Verstopfung
- PGX-Ballaststoffe können Verstopfung verursachen, wenn Sie nicht die richtige Menge Wasser zusammen mit dem Präparat zu sich nehmen. Wenn Sie PGX-Ballaststoffe einnehmen, müssen Sie viel Wasser trinken, um sicherzustellen, dass das Präparat aus Ihrem System gespült wird. Da die Wasseraufnahme notwendig ist, sollten harntreibende Getränke wie Kaffee und Alkohol vermieden werden, da sie den Körper dehydrieren. Gemüsesaft und verdünnte Fruchtsäfte sind ebenfalls geeignet, Sie sollten jedoch Ihren Zuckerkonsum einschränken. Kleinere Mahlzeiten reduzieren ebenfalls die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung.
Blähungen
- Wie viele Ballaststoffpräparate kann PGX-Ballaststoffe eine Zunahme von Blähungen verursachen. Dies betrifft insbesondere Personen, die erst kürzlich mit der Einnahme des Präparats begonnen haben. Ihre Körper hatten oft keine Zeit, sich an das neue Regime anzupassen. Deshalb sollten Nutzer laut PGX.com ihre Kur mit einer kleinen Dosis beginnen und diese schrittweise steigern, während sich ihr Körper anpasst.
Völlegefühl
- Viele Ballaststoffersatzstoffe verursachen Völlegefühl. PGX-Ballaststoffe bilden keine Ausnahme. Neue Nutzer werden wahrscheinlich vermehrt Völlegefühl verspüren, während sich ihr Körper an das Präparat gewöhnt. Es ist am besten, PGX-Ballaststoffe in kleinen Dosen einzunehmen und schrittweise zu steigern, sobald sich Ihr Körper besser akklimatisiert hat. Viel Wasser zu trinken, um das Präparat durch das Verdauungssystem zu spülen, reduziert ebenfalls Völlegefühl.
