Chai Tee Nährwerte & Kalorienzähler: Was Sie wissen müssen

Chai Tee ist in Kaffeehäusern und Lebensmittelgängen im ganzen Land zu finden. Bekannt als Gewürztee, hat er einen stärkeren und kräftigeren Geschmack als die meisten Tees. Der Tee stammt aus Indien, hat aber in den USA an Beliebtheit gewonnen.

Zubereitung

• Eine Portion Chai Tee gilt als 473 ml. Chai Tee wird oft mit verschiedenen Arten von Milch zu einem Chai Tee Latte gemischt.

Kalorien

• Eine Portion Chai Tee kann eine große Menge an Kalorien enthalten, aufgrund des Milchgehalts. Ein 473-ml-Chai-Tee-Latte, der mit 2-Prozent-Milch zubereitet wird, enthält 260 Kalorien.

Fett

• Das Fett in Chai Tee stammt von der verwendeten Milch. Ein 473-ml-Chai-Tee-Latte, der mit 2-Prozent-Milch zubereitet wird, enthält 7 g Fett. Um Fett zu reduzieren, verwenden Sie fettfreie Milch. Ohne die Milch hat Chai Tee kein Fett.

Protein

• Die Milch in einem Chai Tee Latte liefert Protein. Ein 473-ml-Chai-Tee, der mit 2-Prozent-Milch zubereitet wird, enthält 13 g Protein.

Kohlenhydrate

• Ein Chai Tee Latte, der mit 2-Prozent-Milch zubereitet wird, enthält 37 g Kohlenhydrate pro 473-ml-Portion.