Seit Tausenden von Jahren sind Granatäpfel für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Granatäpfel sind reich an alterskämpfenden Antioxidantien, Mineralstoffen und Vitaminen als jede andere einzelne Substanz. Darüber hinaus enthalten sie Polyphenole, die das Herz stärken, und Vitamin C, das das Immunsystem stärkt. Sie werden auch für ihre reinigende Wirkung auf den Körper gepriesen, die hilft, Giftstoffe im Blut und Verdauungssystem zu beseitigen.
Vor der Reinigung
- Um den Körper auf eine Granatapfel-Reinigung vorzubereiten, sollte man alle verarbeiteten Lebensmittel, Fleisch und Milchprodukte meiden. Es ist am besten, eine Woche vor Beginn der Reinigung nur rohes Obst und Gemüse zu konsumieren. Während dieser Zeit reinigt auch das morgendliche Trinken einer Mischung aus warmem Wasser und einem Esslöffel Zitronensaft das Blut und hilft dem Granatapfelsaft, wirksamer zu sein, sobald die Reinigung eingeleitet wird.
Während der Reinigung
- Obwohl Granatapfel-Kapseln verkauft werden, die angeblich beim Ausspülen des Körpers während einer Reinigung helfen sollen, ist das Trinken von frischem Granatapfelsaft die gesündeste Art, eine Granatapfel-Reinigung durchzuführen. Viele der natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften und Antioxidantien gehen verloren, wenn die Frucht in Pillen- oder Kapselform umgewandelt wird. Natürlich muss Granatapfelsaft nicht der einzige Saft sein, der während einer Granatapfel-Körperreinigung getrunken wird. Das Trinken von Säften aus anderen Früchten und Gemüsesorten liefert zusätzliche Nährstoffe, die nicht in Granatapfelsaft enthalten sind. Zwei der besten Säfte, die während einer Reinigung getrunken werden können, sind Apfelsaft und Karottensaft, da beide reich an Antioxidantien sind. Die Säfte, die ohne Konservierungsstoffe und zugesetzten Zucker gekauft werden sollten, finden Sie im Kühlregal Ihres Lebensmittelgeschäfts. Wenn Sie es leid sind, Granatapfelsaft zu trinken, können die Kerne in der Frucht pur gegessen oder über Salate gestreut werden, um einen zusätzlichen, gesunden Crunch zu erzeugen.
Nach der Reinigung
- Sobald eine Reinigung abgeschlossen wurde – eine übliche Reinigung dauert sieben bis 14 Tage – sollte man weiterhin Granatapfelsaft zu sich nehmen, um die Wirkung der Frucht zu genießen. Studien haben gezeigt, dass 1,5 Unzen Granatapfelsaft ausreichen, um eine positive Wirkung auf den Körper zu haben, ohne irgendwelche unerwünschten Nebenwirkungen zu verursachen. Außerdem werden Granatäpfel, die lange Zeit für ihre inneren Vorteile bekannt waren, nun auch für ihren Nutzen bei äußerlicher Anwendung gepriesen. Hautpflegeprodukte, die Granatapfel enthalten, preisen die Fähigkeit der Frucht an, freie Radikale in der Haut zu bekämpfen, und helfen so der Haut, dem Altern zu widerstehen. Die Verwendung dieser Produkte nach einer Reinigung hilft Ihnen, über einen längeren Zeitraum hinweg positivere Ergebnisse zu erzielen.
