Mariendistel: Vorteile, Anwendungen & Einnahme

Einleitung

Mariendistel wird seit Jahrhunderten als Heilkraut verwendet. Sie wird am häufigsten zum Schutz vor Leberschäden sowie zur Verbesserung der Leberfunktion eingesetzt, obwohl sie auch zur Bekämpfung von Krebs, Depressionen und Krampfadern verwendet werden kann. Es gibt mehrere verschiedene Möglichkeiten, Mariendistel zu essen, um ihre heilenden Kräfte zu nutzen.

Benötigte Utensilien

• Mariendistel-Pflanze
• Mariendistel-Nahrungsergänzungsmittel

Anleitung

1. Kochen Sie den Mariendistel-Blütenkopf, nachdem Sie entweder eine kommerziell angebaute Mariendistel-Pflanze gekauft oder selbst eine angebaut haben. Nach dem Kochen des Blütenkopfs können Sie ihn essen, wie Sie eine Artischocke essen würden.

2. Essen Sie die Blätter der Mariendistel-Pflanze. Die Blätter der Mariendistel-Pflanze schmecken sehr ähnlich wie Spinat und können mit anderen Salatblättern gemischt werden, um einen Salat zu machen.

3. Mahlen Sie die Mariendistel-Samen. Verwenden Sie die gemahlenen Samen, um Tee zu machen. Mischen Sie einfach die gewünschte Menge in eine Tasse kochendes Wasser und trinken Sie es wie jeden anderen Tee.

4. Nehmen Sie ein Mariendistel-Nahrungsergänzungsmittel ein. Mariendistel-Nahrungsergänzungsmittel sind in Ihrer örtlichen Apotheke erhältlich. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Rückseite der Flasche, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und eine Überdosierung zu vermeiden. Es ist am besten, Mariendistel-Nahrungsergänzungsmittel mit einem Glas Wasser einzunehmen, um die richtige Absorption zu unterstützen.