Dicalciumphosphat: Vorteile, Anwendungen und Supplementierung

Phosphate

• Phosphate sind eine Gruppe von Chemikalien, die mit Kalzium (und anderen Mineralien wie Kalium) zusammenarbeiten, um die grundlegende Muskeln und Knochengesundheit zu verbessern. Phosphate, mit oder ohne Kalzium, sind notwendig, damit der menschliche Körper Energie speichern und den Stoffwechsel ausgleichen kann. Phosphate sind gut für die Nieren und dienen dazu, die Nerven- und Muskelfunktion zu steigern und zu regulieren. Kalzium mit Phosphaten dient auch dazu, Knochen und Zähne effektiver aufzubauen als Kalziumtabletten allein. Phosphate helfen, beschädigtes Gewebe zu reparieren, indem sie bei der Aufnahme von B-Vitaminen unterstützen.

Kalzium

• Kalzium selbst dient dazu, die Zellstruktur zu verbessern und zu stärken und bei der Blutgerinnung zu helfen, zusammen mit Vitamin K. Zusätzlich zum Knochenaufbau (wie allgemein bekannt) stärken Kalziumpräparate die Muskelkraft und regulieren den Blutdruck. Die Zugabe von Kalzium zu Phosphaten in einer einzigen Pille verstärkt die Wirkung beider Chemikalien auf den Körper, da sie synergetisch im Körper wirken und sich ständig gegenseitig verstärken. Alkohol und Koffein, insbesondere in großen Dosen, hemmen die Aufnahme von Kalzium in den Blutkreislauf.

Nebenwirkungen

• Während Kalziumpräparate und Phosphate normalerweise gut vertragen werden, gibt es einige seltene Nebenwirkungen. Die Grundlagen sind Magenschmerzen, Appetitlosigkeit und Verstopfung. Dies ist jedoch normalerweise das Ergebnis der Einnahme zu viel des Chemikals und nicht der Pille selbst. Hohe Überdosierungen werden von Erbrechen und Schwäche begleitet. Im Allgemeinen sind etwa 4 Gramm pro Tag das Maximum, das ein gesunder Erwachsener einnehmen sollte, während es für Kinder etwa 250 Milligramm pro Tag beträgt. Für ältere Kinder kann dies auf 1.200 oder 1.300 Milligramm pro Tag steigen, einschließlich aller anderen Formen von Kalzium wie aus Milch, Joghurt oder Käse. Kalzium kann in hohen Dosen die Aufnahme anderer Nährstoffe hemmen. Wenn du schlechte Nieren hast, sollte dieses Medikament vermieden werden. Erhöhtes Wasserlassen könnte ein Zeichen dafür sein, dass deine Nieren keine große Dosis Kalzium in dieser Form verarbeiten können.