Brennnessel (Urtica dioica): Nährwertvorteile & Traditionelle Anwendungen

Brennnessel, oder Urtica dioica, wird seit dem mittelalterlichen Europa in medizinischen Einrichtungen verwendet, um Gelenkschmerzen zu behandeln und den Körper von überschüssigem Wasser zu befreien. Obwohl Brennnessel feine Härchen auf den Blättern und Stielen hat, die die Haut reizen können, können diese Härchen, wenn sie auf eine schmerzhafte Körperstelle treffen, die Menge des empfundenen Schmerzes reduzieren.

Pflanzenbeschreibung und Nährzusammensetzung

Brennnessel kann überall auf der Welt wachsen, solange sie stickstoffreichen Boden hat. Sie blüht zwischen Juni und September und erreicht normalerweise eine Höhe von zwei bis vier Fuß. Die Stiele der Brennnesselpflanze sind aufrecht und die Blätter sind herzförmig. Die meisten winzigen Härchen der Pflanze befinden sich auf der Unterseite der Blätter und Stiele. Brennnesselprodukte für ernährungsphysiologische Zwecke werden aus den Blättern, Stielen und manchmal der Wurzel hergestellt. Sie ist in Kapsel-, gefriergetrocknetem Blatt-, getrocknetem Blatt- und Extraktform erhältlich.

Ernährungsanwendungen

Brennnessel wurde eingenommen, um drei Zustände zu behandeln: Benigne Prostatahyperplasie (BPH), Arthrose und Heuschnupfen. BPH ist ein Zustand, der durch eine vergrößerte Prostata gekennzeichnet ist, und Brennnessel hat geholfen, Symptome wie reduzierten Harnfluss und Nachträufeln nach dem Wasserlassen bei diesen Personen zu lindern. Wissenschaftler glauben, dass Brennnessel diese Symptome reduziert, indem sie bestimmte Hormone beeinflusst oder direkt auf Prostatazellen wirkt. Bei Arthrose-Patienten wurden die Stiele und Blätter der Brennnessel auf ein Gelenkgebiet gelegt, um Arthritis und wunde Muskeln zu behandeln. Brennnessel-Kapseln wurden von Personen eingenommen, die an Heuschnupfen leiden, und diese Kapseln haben Niesen und Juckreiz reduziert. Wissenschaftler glauben, dass Brennnessel bei Heuschnupfen-Patienten wirkt, indem sie die Menge an Histamin im Körper reduziert.

Einnahme von Brennnessel

Es hat nicht genug Forschung zu den Auswirkungen von Brennnessel auf Kinder gegeben, daher sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Brennnessel Ihrem Kind geben. Erwachsene können Brennnessel auf fünf verschiedene Weisen einnehmen. Als Tee: Gießen Sie 2/3 Tasse kochendes Wasser über 3 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter und trinken Sie 3 Tassen davon pro Tag. Wenn Sie nur das getrocknete Blatt einnehmen, essen Sie 2 - 4 Gramm davon dreimal täglich. Als flüssiger Wurzelextrakt: Nehmen Sie 1,5 mL davon drei- bis viermal täglich ein; als flüssiger Blattextrakt: Nehmen Sie 2 - 5 mL davon dreimal täglich ein. Als Tinktur-Wurzel: Nehmen Sie 1 - 4 mL davon dreimal täglich ein.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Brennnessel seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung einer Reihe verschiedener Zustande verwendet wird, kann sie Nebenwirkungen auslösen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen, sie einzunehmen. Die gelegentlichen beobachteten Nebenwirkungen umfassen Nesselsucht, leichte Magenverstimmung und Wassereinlagerungen. Brennnessel kann auch den Menstruationszyklus einer Frau verändern und Fehlgeburten verursachen, verwenden Sie es daher nicht, wenn Sie schwanger sind. Sie sollten auch vermeiden, Brennnessel einzunehmen, wenn Sie Blutverdünner, Medikamente gegen hohen Blutdruck, Diuretika, Medikamente gegen Diabetes oder nichtsteroidale Antirheumatika einnehmen.