Obwohl es in der medizinischen Gemeinschaft eine Debatte über die Sicherheit und Wirksamkeit von Darmreinigungen und Fasten gibt, stimmen die meisten darin überein, dass die Vermeidung von Lebensmitteln, die Darmprobleme verursachen, für eine gute Gesundheit unerlässlich ist. Einige Ärzte glauben, dass ballaststoffreiche Lebensmittel ausreichen, um den Körper zu reinigen. Andere in der medizinischen Gemeinschaft glauben, dass Reinigungen notwendig sind, um den Darm von angesammeltem Plaque und Parasiten zu befreien. Die negativen Auswirkungen von Plaque und Parasiten zu verstehen und zu wissen, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten, um sie zu vermeiden, ist ein wichtiger Teil der Dickdarmgesundheit, ob Sie nun reinigen oder nicht.
Schleimpfropf
- Einige medizinische Fachkräfte glauben, dass Schleimpfropf sich in den Därmen von Menschen aufbaut, die keine Ernährung zu sich nehmen, die hauptsächlich aus reinigenden Lebensmitteln besteht, wie Gemüse. Wenn Ihre Ernährung voller verarbeiteter Lebensmittel, raffiniertem Mehl, pasteurisierter Milch und Junkfood ist, haben Sie möglicherweise eine Plaque-Ansammlung in Ihren Därmen. Diejenigen, die Dickdarmreinigungen fördern, glauben auch, dass übermäßiger Gebrauch von Antibiotika zu einer Ansammlung von Plaque führt. Fast Food wie Pommes frites, minderwertiges Fleisch und fettreiche Lebensmittel zu vermeiden, hilft Ihrem Dickdarm, seine optimale Leistung zu erbringen.
Parasiten
- Parasiten und Plaque gelten als Komplizen. Je mehr Plaque eine Person hat, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Parasiten in ihrem Darm hat. Parasiten gedeihen von Lebensmitteln, die nach dem Stuhlgang im Dickdarm zurückbleiben, ein Problem für Menschen mit Ernährung reich an verarbeiteten Lebensmitteln. Wenn Sie Lebensmittel essen, die Parasiten enthalten, wie Schweinefleisch, Rindfleisch und Fisch, heften sich die Parasiten an den Plaque und leben weiter in Ihren Därmen. Das gründliche Kochen von Fleisch ist die beste Methode, um Parasiten abzutöten, bevor sie in Ihren Körper gelangen, aber dies funktioniert nicht immer. Denken Sie jedoch daran, dass das Braten von Rindfleisch bis zur Verkohlung Karzinogene freisetzen kann, was zu bösartigem Zellwachstum in Ihrem Körper führen kann.
Wie Sie erkennen, ob Sie ein Problem haben
- Befürworter von Dickdarmreinigungen glauben, dass Plaque und Parasiten die Ursache für eine Vielzahl von medizinischen Zuständen sind. Wenn Sie unter Blähungen und Gasen, Mundgeruch, Müdigkeit, unreiner Haut und Verstopfung leiden, haben Sie möglicherweise eine Ansammlung von Parasiten, die sich von Plaque in Ihrem System ernähren. Andere Gesundheitszustände, die manchmal mit Ansammlung in Verbindung gebracht werden, sind Rückenschmerzen, Allergien, verschwommenes Sehen, Colitis, Diabetes, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Migräne, Fettleibigkeit und Schlaflosigkeit.
Reinigungen
- Dickdarmreinigungen können Ihr System von einer Ansammlung von Plaque und Parasiten spülen, aber wenn sie unsachgemäß durchgeführt werden, können sie gefährlich sein. Wenn Sie planen, zu reinigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken. Wenn sie glaubt, dass eine Reinigung vorteilhaft wäre, beginnen Sie mit einer sanften Reinigung, die normalerweise Kräutertees, Zitronensaft und viel Blattgemüse umfasst. Trinken Sie während Ihrer Reinigung reichlich Wasser, um Dehydration zu vermeiden. Wenn Sie nicht bereit für eine vollständige Reinigung sind, eliminieren Sie einige der verarbeiteten Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie Plaque-Bildung verursachen, aus Ihrer Ernährung.
