Entgiftung: Ein umfassender Leitfaden zur Reinigung Ihres Körpers

Ihren Körper durch Entgiftung zu reinigen, ist ein anspruchsvoller Prozess, der viel Willenskraft erfordert. Es hat jedoch enorme gesundheitliche Vorteile. Die beliebteste Methode, Ihren Körper zu reinigen und Abfall zu beseitigen, ist die Master Cleanse. Dies ist eine Ganzkörperreinigung, die Ihnen einen Energieschub verleiht, Krankheiten und Infektionen abwehrt und Ihre mentale und physische Ausdauer steigert. Diese Master Cleanse ist auch als Limonaden-Diät bekannt und wird normalerweise über 10 Tage durchgeführt.

Benötigte Dinge

• Zitronensaft
• Ahornsirup der Güteklasse B
• Cayennepfeffer
• Salzwasser
• Kräutertee

Anleitung

1. Trinken Sie am ersten Tag der Entgiftung morgens einen Liter Salzwasser.

2. Mischen Sie 10 Unzen Quellwasser mit 2 EL frisch gepresstem Zitronensaft.

3. Fügen Sie 2 EL Ahornsirup der Güteklasse B und einen halben Teelöffel Cayennepfeffer hinzu. Gut umrühren und sofort trinken.

4. Trinken Sie zwischen sechs und zwölf Gläsern dieser Limonade pro Tag, je nach den gewünschten Ergebnissen: Zum Abnehmen sechs Gläser und zur Darmreinigung zwölf Gläser.

5. Trinken Sie abends vor dem Schlafengehen etwas Kräutertee.

6. Führen Sie nach dem zehnten Tag schrittweise feste Nahrung wieder in Ihre Ernährung ein. Beginnen Sie mit dem Konsum von Orangensaft sowie Obst und Gemüse. Am vierten Tag nach Ende der Entgiftung können Sie wieder normale Lebensmittel essen.