Smart for Life Cookies: Helfen sie wirklich beim Abnehmen?

Die Smart for Life Cookie-Diät hat in letzter Zeit an Popularität gewonnen, weil sie das Unmögliche zu versprechen scheint: Kekse essen, abnehmen. Die Behauptung ist jedoch irreführend. Diese Kekse sind nicht zuckerreiche, schokoladen- oder Erdnussbutter-verseuchte Sünden; sie sind eigentlich alles natürliche Diätkekse, die den Appetit einer Person unterdrücken. Die Kekse werden aus biologischen Zutaten hergestellt und sollen in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung aus magerem Fleisch und Gemüse gegessen werden.

Das Diätprogramm

Das Smart for Life Cookie Diät-Programm rühmt sich, von einem Team von Ärzten geleitet zu werden. Eine Person, die die Cookie-Diät ausprobieren möchte, muss zuerst einen der mit dem Programm verbundenen Ärzte aufsuchen. Dieser Arzt bewertet die Person, um festzustellen, ob es hormonelle oder metabolische Probleme gibt, die die Person am Abnehmen hindern. Während des Besuchs unterzieht sich die Person einer Reihe von Tests, einschließlich einer körperlichen Untersuchung, EKG, Körperzusammensetzungsanalyse, Blutuntersuchungen und Labortests. Es fallen keine zusätzlichen Kosten an, wenn vorbestehende medizinische Bedingungen entdeckt werden.

Nach der vollständigen körperlichen Untersuchung wird die Person auf eine Diät mit Smart for Life Lebensmittelprodukten gesetzt. Die Hauptnahrungsmittel sind die natürlichen Kekse mit Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Haferflocken und Heidelbeere. Die Kekse enthalten Protein, Aminosäuren und Ballaststoffe, und keine Konservierungsstoffe oder Chemikalien. Andere Lebensmittel umfassen Muffins, Shakes, Suppen und Desserts. Das Programm sieht vor, täglich sechs der Kekse zu essen, während Sie auch ein tägliches Abendessen aus frischem Gemüse, Vollkorn und magerem Fleisch wie Huhn oder Fisch zu sich nehmen. Laut den Herstellern kann eine Person, die sechs Kekse pro Tag isst, damit rechnen, bis zu 3 bis 4 Pfund pro Woche zu verlieren.

Tipps und Warnungen

Führen Sie vor der Ausprobierung dieser Diät Ihre eigene gründliche Recherche durch. Sie ist nicht für jeden geeignet und kann für bestimmte Personen, wie schwangere und stillende Frauen oder Menschen mit schweren Erkrankungen, sogar schädlich sein. Konsultieren Sie immer Ihren eigenen (neutralen) Arzt, bevor Sie diese Diät beginnen.

Behalten Sie im Hinterkopf, dass dies eine sehr kalorienarme Diät ist, die für manche Menschen schwer einzuhalten sein kann. Auch der Mangel an Vielfalt kann ein Problem für Menschen sein, die eine Ernährung mit vielen Optionen genießen.

Planen Sie nicht, dieser Diät länger als 2 oder 3 Monate zu folgen. Dies ist eine kurzfristige Diät, die schwer für mehr als ein paar Monate aufrechtzuerhalten sein kann. Der Mangel an Vielfalt, die hohen Kosten (ein Sechserpack Kekse kostet 8 $) und die minimale Kalorienanforderung können selbst dem entschlossensten Diätler zusetzen.